红牛饮料是我们经常喝的一款功能性饮料，那么喝红牛饮料有什么好处?有什么危害呢?对于一些运动员来说，喝红牛饮料可以对身体起到兴奋的作用，但是对于青少年来说，喝红牛饮料对身体造成很大的影响，不利于青少年的健康成长。
饮用红牛饮料有什么好处
红牛饮料主要以维生素、有机的保养成分为主，在为我们身体提供必要的能量的同时，也会起到很好的保健效果。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。红牛饮料中含*，对人体有亢奋作用，用于提神。
牛磺酸：加速糖类分解，为我们提供更快的能量输出时，又能保护我们的心脏肌肉，肝脏，而且还能增加我们的免疫力，是维持运动的必要成分。
懒氨酸：使我们的钙质吸收率大幅度提高，而且还会促进我们的生长发育，让我们吃得更多，长得更快。
肌醇：是维生素B的一种哦，能加速我们的脂肪分解，降低胆固醇，防止动脉硬化，促进细胞生长。
维生素PP、B6、B12：能促进我们体内的蛋白质、脂肪、糖类的代谢，维护神经的正常功能，还能调节我们的新陈代谢，可谓居家旅行必备之物。
饮用红牛饮料有什么危害
红牛是功能性饮料，而功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。红牛作为功能性饮料，是不能经常喝的。
虽然和*的效果听起来比较类似，但是实际上红牛饮料却跟*有着本质上的区别。*原意为*混合制剂，里面主要成分包括*，麻黄碱，*等，其虽然能*我们神经，短暂激发我们身体能力，但是对我们的身体带来的伤害却非常巨大，而且会让我们产生药物依赖，俗称上瘾。
儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。只能作为*物，来帮助你保持最佳状态，但不能从实质上改变你的运动成绩。短时间内要大幅度提高运动成绩，好像目前的方法只有*注射。
以上我们为大家详细分析了红牛的好处与坏处，大家可以根据这些优缺点合理饮用红牛饮料，不过，青少年和儿童就不要喝红牛了，因为红牛对于这类人群来说弊大于利。而红牛对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。
