宝宝睡觉无疑是让大人操碎了心的，很多宝宝睡眠不好导致大人的睡眠也跟着不好。那么，宝宝睡觉怎么样安抚呢？2023年本文就赠你安抚宝宝睡觉的方法，让我们一起来了解清楚吧。
安抚宝宝睡觉的方法
（1）包襁褓
襁褓给婴儿温暖，让他有安全感。摊开一个大毯子，折一个角，把宝宝面朝上，把他的头放在折好的角的边缘，把毯子的一边穿过身体，然后塞到宝宝下面！把毯子的底部折起来盖住宝宝的脚，把宝宝抱到位，把毯子的另一面盖在宝宝身上，折起来！完成后只能看到头和脖子。只建议两个月以下的婴儿使用襁褓！
注意:襁褓巾不要裹得太紧，宝宝要利用空间活动脚、臀、膝！折叠太紧会导致呼吸问题和臀部发育问题。如果襁褓是用来帮助宝宝入睡的，那就让宝宝平躺！
（2）多说话
宝宝会喜欢父母的声音，和宝宝一起说话，读书，唱歌，还可以用婴儿摇铃，音乐手机。如果宝宝看起来有点烦躁，可以试着摇着宝宝唱歌或者说话，就像那首歌:我的宝贝宝贝给你一点甜头让你今晚睡个好觉…
注意:动作一定要轻柔！如果你的宝宝哭闹或被说话吓到，你的宝宝可能对外界的噪音很敏感。降低音量或使用更柔和的语气，看看是否有帮助！
（3）休息
安抚一个哭泣的婴儿是非常令人沮丧的。如果你觉得自己心情特别不好，那就休息一下，然后尽量安抚宝宝。把婴儿放在婴儿床或摇篮里，绕着房子走几分钟。也可以把宝宝留给家人照顾，这样可以好好休息，静下心来！你也可以数到10，深呼吸几次。告诉自己:一切都会好的！
（4）识别肠绞痛
如果宝宝一天哭三个小时以上，一周哭三天，可能是肠绞痛。肠绞痛会让宝宝很难受，所有安抚都无效。肠绞痛通常在婴儿12-14周左右结束，通常会自行停止。如果你担心，带你的宝宝去看医生！
（5）五个S法
这些活动模拟了*的环境，有助于让宝宝平静下来！
①吸吮法
让宝宝吮吸奶嘴！
②摇晃法
婴儿喜欢轻微摇晃，就像整天在妈妈肚子里摇晃一样。
注意:一定要温柔轻柔！
③嘘声法
用吸尘器、吹风机、风扇或干衣机盖住其他噪音！有时候白噪音对安抚宝宝很有效！
④侧卧或俯卧法
改变婴儿的位置和姿势
注意:睡觉的时候一定要让宝宝仰卧着睡！
⑤襁裸法
