女性更年期一般是多少岁到多少岁 (女性更年期一般是多少岁)

9790 2023年12月19日 14:01 134 0

我国女性进入更年期的平均年龄一般为45~55岁，但这只是一个粗略的判断。由于受遗传因素、个人体质、饮食等因素的影响，无法确定年龄。更年期。更年期是女性的正常生理期。进入更年期后，由于卵巢功能下降，体内激素水平下降，女性容易出现月经失调、潮热、盗汗，也容易出现骨质疏松。这个时候一定要注意营养的补充，多吃富含蛋白质、维生素和钙质的食物。还应调整生活习惯，进行适当的体育活动，以增强身体状况，改善更年期症状。