孕妇喉咙痛不容忽视，预防和缓解都无需用药，女性怀孕后，身体的抵抗力和免疫力下降，很容易受到空气、饮食、睡眠等外部因素的影响，喉咙痛，让准妈妈感到不舒服，想吃药缓解，担心影响婴儿的发育，如何让喉咙舒服一点?今天小编就来给大家详细介绍。
一、预防孕期喉咙痛的方法
1.预防感冒
感冒会引起喉咙痛，而手是传播感冒病毒的主要途径，所以孕妇要经常洗手，不要用脏手摸脸。
感冒的孕妇容易喉咙痛
2.注意饮食
高脂肪、高蛋白、高糖的食物会降低人体免疫力，因此，预防感冒的新饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
3.足部保暖
如果脚感冒了，它会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，使人们很容易受到感冒病毒的干扰。因此，孕妇应保持脚温暖，少穿拖鞋或凉鞋，尽量少用冷水。
4.保持乐观开朗的情绪乐观开朗
喉咙痛时不要易怒，否则只会加重病情，可以出去放松，呼吸新鲜空气，保持良好的心态，也能有效减轻喉咙痛，也能避免其他感冒症状的发生。
5.使用加湿器
干燥的天气也会引起喉咙痛。如果准妈妈觉得空气干燥，不妨买一个好的加湿器。空气湿润后，喉咙痛会得到改善。
二、缓解孕妇喉咙痛的方法
孕妇在怀孕期间不能盲目用药，所以用药治疗喉咙痛是不现实的，建议多喝汤，这是解决喉咙痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效清除体内毒素，除了多喝温水外，准妈妈还可以喝这些汤：
1.蜂蜜水
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，其中枇杷蜜润喉效果好。准妈妈可以把蜂蜜水冲得更浓，不要一次喝太多，分开喝很多次。
2.白萝卜
水白萝卜是一种很酷的食物，孕妇喝白萝卜水可以消除热量和解毒，可以缓解喉咙痛的症状。把白萝卜切成颗粒，用水煮15分钟。
喉咙痛或干燥通常是由感染引起的。此时，颈部淋巴结会肿大，起到保护身体、杀灭细菌的作用。一般来说，如果喉咙痛不是很严重，可以在一周内缓解。如果孕妇喉咙痛严重，可能是扁桃体炎症，你需要去看医生，医生会根据具体情况和你的怀孕情况进行诊断、治疗或用药。
