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人很瘦怎么增肥 (瘦了怎么增肥)

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身体较瘦，您可以通过加强饮食和营养来增加体重。但是您还需要注意大便的情况。如果您患有慢性腹泻或长期消化不良，也会影响消化吸收，导致身体生长减慢。您可以吃一些益生菌来调节肠道菌群，改善消化并调节肠道菌群。同时，需要注意加强营养，均衡饮食，可以多吃高蛋白食物，可以吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等有利于减肥。2021-04-29

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