宝宝大便能直接反映出其是否健康，当宝宝出现大便干燥情况时，就意味着宝宝的饮食或者身体等方面可能出现了问题。那么，宝宝大便干燥是怎么回事？宝宝大便干燥的原因是什么？如何缓解和预防宝宝大便干燥呢？
宝宝大便干燥怎么回事
处在婴儿期的宝宝，因为妈妈的乳汁不足、乳汁中营养素如蛋白质等含量过高或者自身胃肠脆弱等原因，易出现大便次数减少、大便发硬成球或块状、颜色发黑更甚者便中带血等大便干燥的情况。妈妈可以采用让宝宝多喝水、多吃水果蔬菜等方式来改善这一问题，还可以让宝宝养成每天定时排便或者做宝宝操来预防大便干燥。
宝宝大便干燥的原因
1.母乳不足
如果新妈妈奶量不足的话会让宝宝挨饿，长时间半处在饥饿状态，可能导致宝宝大便次数较平时少，两三天才会排1便。母乳不足还会使宝宝吃奶时间过长，超过20分钟；体重增加较慢；无论白天黑夜，宝宝睡觉不安稳等。
2.母乳蛋白质含量过高
母乳质量的高低受妈妈的饮食情况影响。若是妈妈大量饮用猪蹄等滋养汤水，那么乳汁中的蛋白质含量将过多。宝宝吃这样的乳汁，会造成其大便成碱性，便便会发硬，使宝宝排便困难。
3.配方奶粉不易消化
配方奶粉以牛奶为原料，含有一定量的酪蛋白和钙盐等物质。这些物质不易被宝宝肠胃消化，而且还易与胃酸发生反应形成块状，可造成宝宝排便困难。
4.宝宝身体不适应
比如说，吃惯了一种奶粉后，突然换了另一种奶粉，宝宝很可能会不适应。因为不同的配方奶粉中添加的营养素也不一样，虽然主原料都是牛奶，另外营养元素的含量不同会使宝宝肠胃不能适应。当然也与个人体质有关，有些宝宝只能喝国外品牌或国产的奶粉。
5.宝宝偏食
有些宝宝挑食，只爱吃肉类食物不爱吃新鲜蔬菜和水果，容易造成大便干燥。若是肉类吃的过多，那么宝宝吸收的蛋白质也较多，可致大便偏碱性，变得很干燥；植物纤维或粗纤维含量太低，宝宝的肠道蠕动不够，容易发生便秘。还有的宝宝不爱喝水，对肠胃*不足，不易产生便意等。
6.宝宝排便时间不固定
如果排便规律定时，那么大便在肠内时间短比较湿润，孩子一到时间就会很顺利大便。如果宝宝排便时间不固定，大便在宝宝的肠道内滞留会变得干燥，排便时易产生疼痛，孩子往往会因此不想排便，容易造成便秘。
7.宝宝进食少
如果孩子吃得少，那么食物在经过消化吸收后，较少的残留物不足以让结肠受到较大压力，很难产生便意。
如何判断宝宝大便干燥
1.宝宝大便次数与平时相比变少，大便间隔时间长，三天甚至更久才排一次便，而且如厕是很难受。
2.便便很硬，成球状或硬块，颜色发黑，难以顺利排出。如果是这种状况，无论排便频率如何，可能也是便秘。
3.便中带血丝。
4.排便过程中又哭又闹，可能是因为排便疼痛所致。
5.不仅大便次数减少，而且食欲不振。
如何治疗宝宝大便干燥
1.纠正饮食习惯
注意宝宝的饮食习惯，包括进食量、喝水量及荤素搭配等，并及时调整营养菜单，想办法让宝宝多喝水和多吃水果蔬菜这些含纤维素较多的食物，如苹果、梨、青菜、西兰花等。如果宝宝对牛奶蛋白过敏或目前肠胃不适，可以采用部分水解蛋白配方奶粉喂养。
2.使生活有规律
宝宝每天早晨起床后喝杯温开水再去排便，可避免大便干燥，让排便更顺利。定时让宝宝排便。家长可以在一旁讲故事或唱歌，让宝宝放轻松。提醒大家，尽量让宝宝在空闲的时间排便。
3.**
在宝宝饱受便秘之苦时，可以用一些润滑物质来**，从而产生便意，让便便顺利排出。万不得已不建议使用灌肠法或者开塞露等，因为长期使用会减弱宝宝排便功能产生依赖感。
缓解宝宝大便干燥8妙招
1.喝果汁或菜汁。满4个月的宝宝，可以喝一些由苹果、梨等榨成的果汁或者由胡萝卜、青菜等用水煮开的菜汁。宝宝太小，应先喂1-2勺，没问题后可以酌情加量。
2.吃蔬菜和水果。宝宝4—6个月大时，便可以给他适量添加辅食，比如说菜粥或水果泥。蔬菜和水果中富含大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.定时排便。妈妈在宝宝三个左月大的时候，其实就可以帮助宝宝养成定时排便的好习惯。每天早晨妈妈喂饱刚起床的宝宝，然后在固定的时间里帮助宝宝坐在他的坐便盆上，发出嗯嗯的声音促使宝宝排便。
4.做宝宝操。这么做能加快肠胃蠕动,促使孩子产生便意。如果宝宝还比较小，那么妈妈可以帮助宝宝做操；如果宝宝比较大了，那么妈妈要鼓励他们自己做翻身运动或者和孩子一起玩游戏。
5.腹部做适当*。经常从上往下*宝宝的左下腹。如果发现条索形物质更要用以上方法做*，这样易使宝宝产生便意，从而促进排便。
6.*做适当*。在*口处*也能帮助孩子排便。
7.用药。如果宝宝严重便秘，可以在医生的指导下，适当服用一些对症药物。
8.坐浴或送医。如果宝宝肛裂已经形成了，症状较轻用温水坐浴；症状严重要及时就医。
宝宝大便干燥的食疗方法
采用食疗的方法可以一定程度下缓解宝宝大便干燥的问题。
1.南瓜汁
食材：南瓜根50—100g。
做法：取南瓜根，洗干净后切碎，入锅加水煎煮。
用法：取汁1次喝完，每日1剂，连续服用数天，大便畅通即可停止。1—3岁幼儿可以适当加蜂蜜调味。
2.银耳鲜橙汁
食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。
做法：银耳洗干净并泡软，入锅隔水蒸煮，然后倒入鲜橙汁搅拌均匀。
用法：喝汁吃渣1次服完。每日1剂，连续饮用数天。
3.无花果
食材：熟透的无花果100g。
做法：剥皮后洗净。
用法：直接食用，每日1-2次，疗程时间不限。
4.甘蔗番泻汁
食材：鲜甘蔗汁150ml，番泻叶1g。
做法：将甘蔗汁和番泻叶倒入碗中放入锅中隔水蒸煮，用干净棉布滤去残渣。
用法：分1-2次服完。每日1剂，接连饮用数天，1-3岁幼儿分量可酌情减少。
5.豆浆浓汤
食材：豆浆100ml，浓米汤150ml和蜂蜜20ml。
做法：将豆浆倒入锅中煮至沸腾，加入米汤和蜂蜜后搅拌均匀。
用法：取汤1次性喝完。每日1-2剂，连续饮用数剂。
注意：1岁以下宝宝不建议食用该食谱，以免饮用蜂蜜中毒。
6.菠菜粳米粥
食材：菠菜100g，粳米50-100g。
做法：菠菜焯烫一下，切段备用；粳米加适量水煮成粥，加入处理好的菠菜再次煮沸，加油、盐进行调味。
用法：分1～2次喝完。每日1剂，连服5-7天。
7.甜香蕉泥
食材：香蕉1-2根。
做法：香蕉剥皮后放入碗中，加少量开水将其捣成泥状，调入白糖即可。
用法：每日1～2次，疗程时间不限。
8.蜂蜜白萝卜
食材：白皮大萝卜1个，蜂蜜100g。
做法：将萝卜洗干净并在其中心挖洞，倒入蜂蜜，一起下锅加水煮熟。
用法：吃着萝卜喝着蜂蜜水，连续服用数次。
注意：1岁以下宝宝不建议食用该食谱，以免饮用蜂蜜中毒。
怎么预防宝宝大便干燥
1.饮食要清淡
如果宝宝喝母乳，那么妈妈日常饮食应多注意，油炸煎烤、甜食、辣椒等易上火食物不宜吃，而要多吃新鲜蔬果。提醒一下，桂圆、芒果等水果也易引起上火，哺乳期妈妈也不宜多吃。若是宝宝为奶粉喂养，倘若发现其所吃配方奶粉易引起孩子上火，那么建议及时更换另一品牌产品，或是在医嘱下给宝宝服用降火冲剂。
2.养成多喝水的好习惯
培养宝宝每天早晨起床后喝杯温开水的好习惯，这样既可以补充晚上睡觉流失的水分，又可以促进肠胃的蠕动，两者兼得何乐不为。白天要多喂宝宝喝水，让他养成喝水好习惯。如果宝宝不喜欢喝白开水，那妈妈可以在水中加一些葡萄糖，带甜味的水能会吸引宝宝喝。
3.安全用药
如果宝宝上火了，可以在医生的指导下用药，也可以自己选择一些儿童专用药。
