若是突然感到恶心，可以到一个安静的地方坐下，闭上眼睛尽量不要想别的事情，忘记恶心的，感觉或者是可以清洁胃部，减轻焦虑，让胃感觉舒适一些，你可以进行注意力转移法，不要在电脑或手机面前停留时间过长，或再进行高强度的体育活动，这样子会造成肋部的不舒服，加重恶心，你可以用压着手指沿着经络的穴位进行中医疗法，按压30秒到1分钟，松开手指，恶心感就会减轻或者消退饮食方面要注意可以少吃*性的食物多喝液体，即使感到恶心，也是要吃喝的，饥饿和脱水会引起或加重恶心，可以吃一些清淡的食物，比如饼干，吐司面条，等不要吃油腻的食物，加重胃痛的负担，进食后不要马上躺下来这样子会减缓消化会死的恶心，不舒服也可以喝一些姜茶。2020-08-11
