脾脏是我们身体的重要器官之一,对于维持我们的生命运转和身体健康非常重要,所以要注意保护。那么,脾虚如何调理?本文就为大家带来脾虚调理最有效的方法分享,让我们一起来了解清楚吧。
脾虚如何调理?
1.脾是主运化,它会出现很多消化系统的症状,比如脾虚,比如腹胀、胃胀、鼓肚、消瘦、乏力、大便腹泻或不成形、水肿等症状,关键是水肿、闭经、呕吐、腹泻、四肢晕厥。脾虚要选择对脾有益的食物或药物,多运动,注意虚心豁达。
2.脾虚调理最有效的方法
首先,脾主水谷的运化。中医认为,甘味药对脾有益,但太酸会伤脾。中医说“肝气太酸,肝气太酸,脾气绝”。太酸会对脾胃的消化功能产生影响,健脾的食物和药物都是甜的;
第二,脾脏是四肢的主要肌肉。脾虚患者不爱活动,四肢无力,懒惰嗜睡。所以脾虚患者要多运动,运动后食欲大开,消化能力相应增强,脾胃功能也会增强。
第三,脾虚患者爱操心,爱思考,要注意虚心,豁达。这样,脾气的运化功能才能达到更好的状态。此外,人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物有助于脾胃和消化。
第四,可以使用一些药物,包括针灸、*等,都有很好的治疗效果。