龟苓膏相信很多人都吃过，这是一种传统的小吃，具有一定的调理滋补功效但由于口味较为独特所以很多人都不爱吃。那么，龟苓膏有什么功效与作用？2023年本文就为大家带来龟苓膏的功效与作用解读，让我们一起来了解清楚吧。
龟苓膏的功效与作用
1.清热解毒:龟苓膏具有清热解毒的功效，对肝火过盛、胃火过盛引起的口干咽痛等各种临床症状有帮助，还可调理口腔溃疡、口腔黏膜糜烂，还可用于缓解大便干燥、尿短、尿黄等症状。同时还能调节肺热引起的*性咳嗽、咳痰等症状。
2.清热利湿:龟苓膏还有清热利湿的作用。其中的主要成分有龟甲、土茯苓、甘草，有助于尽快降低体内的内热，有助于改善内热引起的口干舌燥等症状，还能改善湿热严重引起的身体浮肿、大便粘稠、头晕、脚重等症状。
3.滋阴润燥:龟苓膏也有滋阴润燥的功效。食用后可改善上火或肝火旺盛引起的烦躁不安，也可帮助改善脾气不好引起的失眠多梦。但只能在医生的指导下服用，尽量避免长期服用。
4.促进新陈代谢:龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养物质，可以防止皮肤老化和便秘，促进人体的新陈代谢。
5.美容养颜:年轻人和女性食用，可以美容护肤，排除体内毒素，起到洗肠的作用。特别是针对皮肤干燥、老化、年轻人的痘痘(粉刺)。
6.调节三高:现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能调节血脂和血糖。
