补硒吃什么食物 (补硒对人体有什么好处)

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患者可以吃一些动物的内脏、海鲜、蛋类、蔬菜等。

1、动物内脏:患者可以吃一些猪肝或者是鸡肝,这些肝脏中含有丰富的硒元素。但是建议患者要注意食用量,这些食物不宜过多。

2、海鲜:患者可以吃一些金枪鱼、龙虾、鲍鱼等食物。这些食物可以帮助患者补硒,同时还可以帮助患者维持电解质的平衡。

3、蛋类:患者平常可以吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。

4、蔬菜:蔬菜方面患者可以吃一些芦笋或者是大蒜。