晚上喝茶会影响睡眠吗 (晚上喝茶会影响睡眠吗)

9790 2023年12月15日 12:36 118 0

晚上喝茶可能会影响到患者的睡眠质量，主要就是由于大部分茶水当中含有*或者是茶碱等等，对中枢神经系统都是有可能会造成一些影响的，这个时候就有可能会引起患者出现大脑兴奋的现象，所以并不建议大家在晚上的时候喝茶，尽量选择白天的时候喝茶才是比较好的。而且在日常生活当中一定要控制喝茶的量，千万不能喝的太多。