本文作者:9790

晚上喝茶会影响睡眠吗 (晚上喝茶会影响睡眠吗)

9790 2023-12-15 124
晚上喝茶会影响睡眠吗 (晚上喝茶会影响睡眠吗)摘要: 晚上喝茶可能会影响到患者的睡眠质量,主要就是由于大部分茶水当中含有咖啡因或者是茶碱等等,对中枢神经系统都是有可能会造成一些影响的,这个时候就有可能会引起患者出现大脑兴奋的现象,所以...

晚上喝茶可能会影响到患者的睡眠质量,主要就是由于大部分茶水当中含有咖啡因或者是茶碱等等,对中枢神经系统都是有可能会造成一些影响的,这个时候就有可能会引起患者出现大脑兴奋的现象,所以并不建议大家在晚上的时候喝茶,尽量选择白天的时候喝茶才是比较好的。而且在日常生活当中一定要控制喝茶的量,千万不能喝的太多。

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