宝宝咳嗽怎么办(宝宝咳嗽的食疗方法)

1.宝宝咳嗽

宝宝咳嗽，对于身体来说，具有防御性和保护性，能在一定程度上减少异物的吸入，防止支气管内的分泌物堆积，减少分泌物，防止呼吸道感染，是为了保护支气管以及呼吸道。

2.宝宝咳嗽的诱因

包括上呼吸道被感染、支气管炎、咽喉炎、吸入了异物、过敏性病史，因此，不管什么病因诱发呼吸道急性、慢性炎症，都有可能造成宝宝咳嗽。按照孩子发病时间，可以分类为：急性咳嗽、亚急性咳嗽以及慢性咳嗽。

3.宝宝咳嗽发生时期

发生在幼儿阶段，跟很多疾病有关联。孩子咳嗽有时候是一种身体不适的表现，例如孩子无意中吸入了异物，又或者是鼻腔被*性气味所*，还可能是呼吸道分泌物堆积引起（多数由感冒引起），这些都会经过咳嗽的动作，来使*呼吸道的异物排出。

1.上呼吸道感染引发的小儿咳嗽

上呼吸道感染（如常见的感冒）是最常见的宝宝咳嗽咳痰的原因，常见的症状有湿咳，或先干咳然后转变为有痰咳嗽。

2.支气管炎引发的小儿咳嗽

常见于三岁以内的孩子患上支气管炎，属于急性上呼吸道感染疾病。而支气管炎诱发的咳嗽，常见于一岁左右的孩子，常发生于春冬季节。支气管炎刚开始作用于上呼吸道，引起孩子干咳，继而支气管会出现分泌物，使孩子的咳嗽加重。若是孩子的咳嗽久不见好，需要及时到医院就医，听从医嘱。糖分或者盐分过高的食物都可能会使孩子夜间咳嗽更加剧烈，因此要避免给孩子食用。

3.咽喉炎引起的小儿咳嗽

若是咽喉黏膜不舒服、喉部发痒，这种情况很可能是咽喉黏膜局部存在炎症，那么就会*小朋友发生咳嗽，而且咳嗽会比较强烈。需要家长尽早带孩子就医，以便对症治疗。

4.过敏性咳嗽

若孩子有过敏性病史或家族有过敏性病史，应尽量避免孩子感冒，及时问询医生。孩子发生咳嗽时要特别注意，防止诱发哮喘。

5.吸入异物引发呛咳

若是发现孩子吸入异物，父母一定要阻止孩子用手抠喉咙，否则会导致食品堵住气管，而是应该让孩子咳嗽，以便将异物咳出；若是无法顺利咳出异物，且孩子感觉喘不上气或者长时间剧烈咳嗽，就需带孩子及时就医问诊，因为那可能代表着异物已经深入呼吸道。

1.辨明咳嗽的成因

咳嗽是儿童最常见的症状。虽然咳嗽是人体的一个正常的防疫机制，是有益于人体的，但是过度的咳嗽会影响到我们的生活质量，对于严重咳嗽的情况，就要根据病情适当的使用止咳药物。

通常由于感冒引起的咳嗽，其鼻子和喉咙等呼吸道粘膜会受到*分泌出比平时更多的黏液，而这些黏液被灰尘和病菌吸附，就形成了“痰”。那么，要怎么把“痰”排出体外呢？就是通过咳嗽，咳嗽使呼吸加速，让气体裹挟痰液快速从呼吸道排出。因为呼吸道的分泌物中有很多蛋白质的成分，如果没有排出，进入呼吸道的细菌就会在痰液里快速繁殖导致二重感染，也就是继发感染，这样下去，就会形成恶性循环，呼吸道受到病菌*产生的黏液越来越多，咳嗽越来越厉害，让有痰咳嗽的病情越来越重，难以治好。

因此，对于有痰咳嗽的治疗，应该首先考虑祛痰，让分泌物变稀，这样才能比较容易被排出，不给细菌繁殖的机会。

对于如何治疗有痰咳嗽，不少人会选择先止咳，但正确的做法是先祛痰。咳嗽的时候痰很多，这时候如果用镇咳药的话，过度抑制了咳嗽就可能变成痰淤，可能会发展到更加严重的病情，比如本来是支气管炎，痰不咳出来就会感染加重扩散。因此治疗咳嗽的药物也有分类，如镇咳药、祛痰药，务必要对症下药。

2.有痰咳嗽“祛痰”为先

对于成人来说，通过咳嗽排痰并非难事，宝宝则有困难，积累的痰液容易堵塞呼吸道，*孩子咳嗽。因此，祛痰药可以帮助宝宝稀释痰液，更容易排出。要知道，及早对有痰咳嗽进行祛痰，能防止痰液滞留呼吸道引起病情加重，还能减少病菌对呼吸道的*，让咳嗽减轻甚至消失。

不同的祛痰药物有不同的机制，有的药物是降低痰液粘稠度，有的药物是增加排痰量，还有的是加强呼吸道清洁功能。总体来说，合理使用祛痰药，是治疗呼吸系统疾病的重要措施之一。痰排干净了，湿咳自然就缓解了。不过要记得是药三分毒，儿童用药的时候，首先是以安全为第一。

父母给孩子选择祛痰药物应首先考虑单一成分药物，防止药物使用过量。这里推荐几种常见的祛痰药供父母选择，比如临床上广泛使用的“盐酸氨溴索”：它具有溶解分泌物的特性，能帮助呼吸道排出痰液，达到止咳的目的；愈创甘油醚：它能使迷走神经受到*，引起呼吸道腺体增加分泌，稀释痰液，这样被稀释的痰液就易于咳出了，从而起到止咳祛痰的作用。

这里推荐的药物都经过多年的临床使用，安心有效，副作用少。沐舒坦口服液就是其中的代表性产品。沐舒坦口服液不但能深入呼吸道溶解、稀释痰液，让痰液易于排出，还能有效预防新的痰液产生，对缓解有痰咳嗽有很好的效果。满1岁孩子就能服用沐舒坦口服液，它不含蔗糖不会导致孩子蛀牙。

如果咳痰时长超过1周，用药仍不见好转，建议及时带宝宝到医院寻求专业的医生意见，以免耽误了宝宝的病情。

3.使用镇咳药请遵医嘱

咳嗽的人总是希望能尽快止咳，不少人都会选择 “镇咳药”。殊不知，针对有痰咳嗽，不能忘记祛痰。“镇咳药”就是使咳嗽中枢受到抑制，从而达到镇咳的目的，如果有痰咳嗽的人服用“镇咳药”或许会让咳嗽减轻甚至消失，但是痰液滞留在呼吸道内，反而会变成病菌繁殖的土壤和肥料，引发二次感染。常见的镇咳药，如右美沙芬，主要针对干咳的患者，但痰多患者慎用。

在生活中，含有多种成分的复方止咳药物用途广，能使很多症状得到缓解，不少父母就会选择此类药物给孩子服用。但是请注意，有些复方止咳药物不能乱给孩子服用，避免药物过量，要在医生指导下进行。医生建议，通常情况下，如果是单一症状，单单祛痰药就可以了；而用一个药可以解决问题的话，服用复方止咳药物没必要，多余的成分反而给孩子的身体带来负担。

宝宝咳嗽时，除了药物治疗，在平常生活中也要加强护理：

1.合理饮水，少量多饮

只要孩子咳嗽，都应该多饮水，而不是等口渴之后才喝。孩子每天饮用一定量的水，可以在一定范围内使痰液变得稀薄，使其易被咳出，而且喝水有助于促进血液循环，加快排出机体代谢的废物，加快毒素的排出，以便缓解对呼吸道的不良影响。

2.清淡饮食，避免生冷油腻

在孩子咳嗽阶段，适宜食用清淡的食物，可以适当吃些新鲜的果蔬和少许瘦肉及蛋类，但要避免食用油腻、鱼腥类食品，更不能食用酸味食品，有碍化痰。如果是风热咳嗽，则切勿食用桔子。

3.保持室内空气湿度

要经常通风换气，以保证室内空气达到一定的湿度，能够有效防止呼吸道粘膜过于干燥，有利于化痰排痰。

4.化痰为主，慎重用药

避免孩子咳嗽初期就用药治疗。小朋友的呼吸系统功能还不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后就会抑制咳嗽，让痰液无法顺利排出，从而使难以呼吸，增大咳嗽的剧烈程度，严重时甚至会引起肺部感染。所以，孩子发生咳嗽后，建议以化痰为主。

5.拍背排痰的正确做法

让宝宝侧躺，在其咳嗽的间隙，可用一只手虚握成拳，在宝宝的前胸、侧胸和背部轻轻拍打。拍左侧让宝宝向左侧卧，拍右侧向右侧卧，两侧交替拍打。家长应注意，拍打顺序是自上而下，从外而内；拍打的时间是每侧拍打三到五分钟，每天拍打两到三次。通过拍打能使其支气管内、肺部的痰液松动，加快肺部、心脏的血液循环，起到一定的缓解作用。

6.宝宝咳嗽，何时去医院

家长必须明白，宝宝咳嗽有以下三种情况，应该及时带宝宝去医院就诊：

一是宝宝咳嗽并伴有38.5℃的发烧，且发烧持续时间超过24小时；

二是宝宝不断干咳，有很大的呼吸声响且脸色紫红，有憋气等呼吸困难的表现，家长应观察是否有异物卡住了宝宝的气管，如果有，要做紧急处理后马上送医。

三是宝宝最初是感冒咳嗽，经过一段时间，感冒已经消失，但咳嗽仍在。这种情况家长要带宝宝去医院检查一下，看是不是有其他的感染。通常，宝宝持续六周以上的咳嗽，会有更严重的隐藏病因，比如支气管炎、哮喘等。通过检查，医生会根据宝宝的具体情况对症下药。

7.护理常见疑问

（1）宝宝鼻塞不流鼻涕，咳嗽有痰怎么办？

咳嗽咳痰是上呼吸道感染的症状。如果宝宝咳嗽症状不严重，可以适当地应用缓解症状的药物，比如祛痰剂沐舒坦和艾畅缓解鼻塞流涕症状；如果宝宝咳嗽加重或发烧，要去医院就诊。

（2）给宝宝止咳能用抗生素吗？

咳嗽是儿童时期常见的呼吸道症状，很多因素会导致咳嗽，如感染、过敏、空气污染等等。抗生素的应用在儿童呼吸道感染中很常见，但目前有部分家长对抗生素缺乏正确的认识，宝宝一咳嗽就用抗生素，这是不正确的做法。常见的呼吸道感染致病源包括细菌、病毒、肺炎支原体、衣原体等，抗生素主要针对相应的病原菌感染，对病毒感染、过敏引起的咳嗽无效。如何正确使用抗生素，家长应在专业医生指导下进行。

（3）宝宝反复干咳怎么办？

咳嗽症状的缓解需要一个过程。如果咳嗽有痰，可以适当应用一些祛痰的药物，如沐舒坦等。服药后注意观察咳嗽症状是否有好转，如已有好转，可以继续服药巩固治疗3-5天，再观察一下。

若一直未有好转，持续咳嗽可能是慢性咳嗽，需要到儿童呼吸专科就诊，寻找原因，排除鼻窦炎、咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽、胃食管返流、慢性扁桃体肥大或腺样体肥大等疾病，对症处理。

父母了解穴位的确切位置，每日给孩子定时推拿，能够一定程度上缓解孩子的咳嗽。

· 穴位介绍

板门穴，在掌心拇指根部至掌根的位置，即手掌摊开明显突出的地方；天突穴，处于喉咙的下方，胸骨切迹上缘最中央上面0.5寸的位置；膻中穴，在胸骨的正上方，与双乳处于一条直线的中央位置；肺俞穴，在第三根胸椎棘突旁边1.5寸的位置；以上穴位都可以进行*，且*效果较好。

· 具体步骤

1.父母用大拇指按揉孩子的板门，一百次为宜，每天*一次。

2.父母运用双手拇指的上半部分，揉压孩子掌心内八卦处，双手各一分钟。掌心内八卦：即握拳时中指端所指出的周围。每天*一次。

3.天突穴以及膻中穴，分别按揉两分钟。每天一次。

4.分推胸肋：患儿平躺，父母在患儿头前，双手拇指相碰，剩余手指分开，从患儿的胸骨顺着一到四肋骨中间往外分推至腋下中线，持续动作三分钟。每天一次。

5.让患儿平趴下，父母利用双手拇指揉压肺俞穴两分钟，然后顺着肩胛骨内侧边缘，从上往下，左八字分推，分推三十次左右即可结束，每天一次。

友情提示：推拿前，可以在孩子推拿部位洒些爽身粉，并做好防寒保暖。

不同病因诱发的咳嗽，对应不同的食疗方法。风寒引发的小儿咳嗽，可以食用烤橘子、蒸大蒜水、香菜黄豆汤等；风热引发的小儿咳嗽，可以食用煲川贝冰糖蒸梨、白萝卜水、马蹄水等。

· 风寒咳嗽

病症：舌苔变厚发白、痰液稀薄、白色粘稠状，同时有鼻腔堵塞不通、流鼻涕症状。最好使用属性偏温、能够化解浓痰、缓解咳嗽的食物。

1.蒸大蒜水：将两到三瓣的大蒜拍成碎粒状，置于放了1颗冰糖及一半水的碗中，封闭蒸一刻钟，放温后即可给孩子饮用。

2.烤橘子:将橘子置于小火上，慢烤至橘皮开始变黑即可，随后可将橘肉给孩子食用。橘子是温性水果，能够化痰止咳。

3.麻油姜末炒鸡蛋：在锅中倒入一勺麻油并炒热，随后加入准备好的生姜碎末和鸡蛋一起炒匀。在孩子夜晚临睡前趁热吃。

4.香菜黄豆汤：三十克香菜、十克黄豆、洗净。接着将黄豆加水煮十五分钟，然后放入事先准备好的香菜煮十五分钟，去渣加盐即可。每天多次给孩子饮用。

上述方法也可用于内伤咳嗽。

· 风热咳嗽

病症：舌苔发黄、痰液呈黄色、浓稠状，无法顺利咳出体外、伴有喉咙疼痛难忍。比较适合食用能够清润肺部、化解浓痰、减轻咳嗽的食物。

1.川贝冰糖蒸梨：将梨子横切，一分为二，去掉梨核，并在中空部填上三颗左右的冰糖，五、六粒的已捣碎川贝，随后将其合并放好，上锅蒸半小时即可食用。可以润肺、化痰止咳。

2.白萝卜水：将清洗过的白萝卜切成四片左右，置于加了大半碗水的小锅中，待煮沸后继续用小火煮五分钟，放温后即可给孩子饮用。更适合2岁以下的宝宝。

3.梨粥：将三个左右的梨子切成碎丁，与水共煮半小时，随后滤渣仅取其汤水，并与大米煮成粥，最好是趁热给孩子吃。

4.马蹄水：取四颗左右的马蹄削皮备用，并改刀切成薄片，随后倒入一碗水，共煮五、六分钟，即可给孩子食用，能够帮助宝宝清肺热、生津润肺、化痰止咳。

5.陈皮水：取三到五片的陈皮、山楂以及甘草，放入三、四碗左右的水煮沸，煮开后放至温热，再加入一勺蜂蜜即可。如果患儿未满一岁，则用白糖代替蜂蜜。该种食疗适用于任何病因引起的咳嗽。

1.掌握正确的喂奶姿势

不管是母乳喂养还是人工喂奶时，都让婴幼儿的身体倾斜四十五度左右，以便孩子喝的奶自行流入体中，降低吐奶的几率。

2.宝宝吃奶后的正确做法

宝宝吃完后，不要立即将其放平，要先拍拍宝宝，将其喝奶时吸入的空气拍出，之后再将孩子放到床上；吃完后，也不要直接让孩子平躺，最好先侧卧几分钟，再让孩子平躺；不要让孩子一次吃得过多，喂奶的间隔时间也不要过短。以上做法都可以减少孩子吐奶的机会。

3.缓解宝宝咳嗽的做法

若是孩子咳嗽不止，父母可以将孩子从腰部竖着抱起来，同时用另一只手轻柔的抚摸孩子的后背；或者让孩子平趴，将装有四十度左右温水的热水袋用软布或毛巾裹住（切记水温不可过热），将其放在孩子后背接近肺部的位置，如此能在短时间内驱寒、止咳。切勿在孩子赤身裸体时热敷，而应该让孩子穿几件内衣，避免孩子被烫伤。

4.咳嗽剧烈或时间过长的做法

有可能导致呕吐或其他不适，此时切勿拍打孩子后背，而是将除中间三指并拢，按压孩子背部两侧、肩胛骨中间脊椎的区域，然后按照从左往右的顺序*，如此能够有效缓和咳嗽程度、防止呕吐。牢记：*时切勿让孩子弯腰紧缩，最好是用一只手托固定在孩子前胸。