小编指导备孕的时候，很多都怀孕一年多了，经常遇到拿着b超检查单问我*内膜太薄怎么办的姐妹。有什么办法可以长得更厚？
*内膜有点薄可以怀孕吗？
我们知道，由于卵巢性激素的影响，*内膜的厚度、状态、代谢和生殖内分泌功能都会发生周期性的变化，也就是说，*内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化。
如果把受精卵比作种子，*内膜就是土壤。土壤太贫瘠，自然没有种子发芽生长的养分，所以*内膜薄也会影响怀孕。
小编发现，有姐妹用孕柚测排卵曲线峰值，6次激素测试都没什么大问题，但怀孕几个月后就没动静了。一般情况下，用孕柚测明显上升趋势时，建议去医院做b超，看看卵泡大小和*内膜厚度。
如何增厚*内膜
比如这个小姐姐，测出来的峰值很好。月经周期第8天去医院做b超显示卵泡发育也是可以的。*内膜的厚度为5毫米。边肖建议补充*内膜，从而增加着床的概率。*内膜薄除了就医，这四点在日常生活中也要做好。
1.雌激素补充
当体内雌激素水平逐渐升高时，*内膜也会相应增加增厚。一般来说，补充雌激素就是给*内膜施肥，让它更能生育。一般情况下可以用补佳乐，但是要遵医嘱用药。
2.补充维生素E
维生素E能促进女性雌激素分泌，有利于卵泡成熟和卵巢排卵功能。相关研究发现，在女性排卵过程中添加维生素E，可以增加*内膜的厚度。日常生活中也可以多吃富含维生素E的食物，如南瓜、松子、榛子、花生、芒果、木瓜、西红柿等。
3.饮食调节
*内膜常见的原因是雌激素水平低，可以多补充一些含雌激素的食物，如豆类、谷类、薯类、干果、家禽家畜、蛋奶、新鲜蔬菜、大枣、桂圆等。远离冷饮。
4.坚持锻炼。
运动可以增强体质，促进血液循环。建议每天做30分钟有氧运动。瑜伽可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。
总之，对于女性来说，*内膜的厚度在一定程度上影响受孕。经期经常运动，保持心情愉快，注意保暖，都有利于保护*内膜。备孕期间如有疑问，可咨询备孕助手。希望你能早日怀孕。
