孕妇能吃核桃吗 (孕妇能吃核桃吗晚期)

孕妇是可以吃核桃的，核桃本身是属于胡桃科植物，营养元素比较丰富，可以滋补五脏，健脑益智，还可以保护骨骼，比较适合孕妇食用。怀孕初期孕妇通过吃核桃将物质传递给胎儿可，以促进大脑发育。另外核桃本身就有的脂肪酸，也可以缓解孕妇疲劳，有效改善身体状况，所以可以适当食用核桃。平时的饮食建议要注意营养搭配，合理均衡，定期到医院体检，关注自身身体状况和胎儿的生长发育状况等。