蜂蜜是不适合和一些食物一起食用的,比如豆浆、豆腐和感冒药等。豆浆中的蛋白质含量非常高,但是蜂蜜是含有果糖和果酸的,它们一同食用会导致蛋白质结合后沉淀,很难被人体所吸收。另外豆腐是寒性食物,如果和蜂蜜一起吃,很容易引起腹泻的情况,不利于肠胃健康。而感冒药和蜂蜜一同食用的话,会形成复合物,降低药物效果。
不能和蜂蜜同食的六种食物
蜂蜜自古以来就被称为保健圣品,还可以入药治病。在中国,蜂蜜被称为百花精,以前是平常人吃不起的,蜂蜜的保健作用也被新的医学证明,深受世界人民的喜爱,虽然吃蜂蜜中毒的事情很少,一辈子吃蜂蜜的人也没有中过毒,但如果不小心和这些食物一起吃,很可能会中毒:
1.豆浆
豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右有机酸和果糖,酸性物质与蛋白质结合之后非常容易形成蛋白质沉淀,食用豆浆加蜂蜜的话是容易导致腹泻的。
2.豆腐
豆腐能清热散血,下大肠浊气,另外豆腐中含有丰富的矿物质,容易与蜂蜜中的酶类发生化学作用,两者在一起会不利于人体的生化反应,导致腹泻的发生。
3.感冒药
感冒药里面有一种解热镇痛的物质和蜂蜜会形成一种复合物,它会影响机体的吸收速率,从而影响药效。
4.韭菜
韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用,如果吃韭菜的时候还吃蜂蜜,很有可能会引起心疼。
5.葱
蜂蜜中含有的机酸和酶类,这些成分易与葱里的含硫氨基酸发生反应,产生对人体有害的物质,容易导致人腹泻和胃肠道不适。
6.鲫鱼
鲫鱼含有多种生物活性物质,它的食物药性属干温,其功能之一是消水肿解热毒,但它和蜂蜜一起吃可能会影响蜂蜜的营养价值,甚至会造成食物中毒。
蜂蜜富含多种维生素、无机盐、钙、铁、钾、有机酸及有益于人体的微量元素,可改善血液循环、营养心肌、保护血管等,从而起到护肝护心的功效。其中的葡萄糖酸能够改善肠道内环境,改善肠道微生态,对于便秘的缓解有重要的作用。
蜂蜜能不能和香蕉一起吃
蜂蜜是可以与香蕉一起吃的,适当吃些通常不会有不良影响,香蕉中含有一些的膳食纤维、维生素和多种微量元素,其中膳食纤维可以在一定程度上促进胃肠道蠕动,但是本来有腹泻或大便稀溏症状者不要食用,否则会加重腹泻的情况。
由于蜂蜜在酿造过程中容易受到肉毒杆菌的污染,而婴儿的抵抗力是非常弱的,所以婴儿禁止食用蜂蜜,并且蜂蜜会促进胃酸的分泌,胃酸分泌过多会损害胃黏膜,有胃病的患者应该禁用。蜂蜜虽好,但不可贪吃,建议日常饮食中需保证饮食均衡多元化。
长期食用蜂蜜会不会得糖尿病
长期食用蜂蜜是可能会得糖尿病的,因为长期高糖摄入会增加胰腺负担,容易导致患者的胰岛功能受损,加重原有糖代谢异常,对于人体糖份代谢是有一定影响的。
但饮食只是糖尿病发病的其中一个原因,还有遗传、环境、免疫因素等,目前其病因和发病机制尚未完全明确,不过为了健康还是尽量不要长期食用。