药物不如食物。下面介绍一些提高鸡蛋质量的食物:动物血液:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白，经胃液分解后，能与侵入人体的烟雾和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，补血。新鲜果蔬汁:其中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害，还可以调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。
藻类:海带、紫菜等中含有的明胶。能促进体内的放射性物质随粪便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。韭菜:韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排毒。豆类:豆类含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素的产生。可以多吃黑豆、豆浆等。
取卵前的饮食要尽量多样化，不能偏食。多吃高蛋白食物，如肉、蛋、奶等，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、花菜、西兰花、绿叶蔬菜等。忌辛辣*性寒凉食物，也不要喝酒、咖啡。不要接触有毒物质和辐射源。保持良好的心态，适当运动，锻炼身体。注意保暖，避免受凉感冒，不要熬夜，睡眠充足。
试管婴儿取卵前，女性最好多吃些高蛋白的食物，如牛奶、大豆、鱼虾、牛、羊、猪、狗肉等。，而且从移植前一个月开始，每天都要喝孕妇奶粉和一定量的枣水，每天坚持喝豆浆更好，有助于卵泡更好的生长。
并不是所有的患者都适合饮食试管婴儿来改善卵子质量，因为饮食治疗的周期较长，所以不建议老年试管婴儿患者，或者卵巢早衰、多囊卵巢综合征的患者使用。
黑豆粥
黑豆含有大量的植物雌激素，中医认为黑豆为肾之谷。在提高试管婴儿卵子质量的过程中，雌激素是试管婴儿卵泡产生和发育的关键，所以黑豆将是提高试管婴儿卵子质量的最佳食物，与紫米一起煮效果更好。
食用注意:为了试管婴儿提高卵子质量，黑豆吃得越多越好。一般来说，医生会建议患者可以尝试连续六天每天吃50g，然后通过监测试管婴儿的卵泡来制定计划。
鲫鱼汤
鲫鱼是一种高蛋白的淡水鱼。每百克肉中含有13克蛋白质、11克脂肪和大量的钙、磷、铁等矿物质。一般来说，煮汤效果更好，有保养卵巢的作用。对体外受精卵泡质量差的患者效果明显。
注意:鲫鱼汤不需要吃太多，因为它也含有高脂肪，这对于试管婴儿中正在提高卵子质量的患者来说不是一件好事，因为这也是不孕不育的一种，一周两次即可。
猪肝菠菜汤
在试管婴儿卵子质量上，同时，改善试管婴儿的基础卵泡，使患者达到试管婴儿卵泡的正常数量，而猪肝菠菜汤具有补铁养卵的作用，可以为患者卵子提供营养。
食用注意:日常可以食用，但不要过量。同时可以和菠菜、汤一起吃。
*药物
在医生的帮助下，服用*药物，如DHEA和辅酶Q，对于准备怀孕的女性来说是一个不错的选择。可以提高卵子的质量和数量，很多女性会选择这些药物作为*药物。
注意:服用DHEA、辅酶Q10等药物时，必须注意需要在医生指导下服用。过量服用可能会导致试管婴儿卵泡生长过快的问题，影响质量。
所以，提高卵子质量的常用试管婴儿食物不仅有这四种，优质卵泡在试管婴儿中的重要性是不可替代的。因此，建议不孕患者在试管婴儿前，先将卵巢和卵泡抬高，尽量避免失败。
无论采用哪种方法提高试管婴儿的卵子质量，重要的是要记住，吃得越多越好。在问试管婴儿吃什么改善卵子质量时，适量就好，不要暴饮暴食，反而会降低试管婴儿的成功率。
