鸡蛋有蛋白质嘛 (一个鸡蛋蛋白质多少克)

鸡蛋中是富含蛋白质的，并且蛋清中的蛋白质含量非常的丰富，在日常生活中人群应该保证良好的生活饮食和健康的生活作息，每天吃两个到三个鸡蛋的效果是非常好的，但是对于一些血脂增高的人群来说鸡蛋黄的摄入应该谨慎，否则很容易导致身体的血脂增高对人体的健康产生一定的影响，儿童正处于生长发育的过程当中，多摄入鸡蛋是有好处的。