苏打水是一种现在人们比较愿意选择的水类之一，和普通的矿泉水也是有区别的哦，首先来说在味道上面，是有点甜的，而且在水质方面，是经过提取和加工的，而且对于调节酸碱度也是有好处的呢。你知道苏打水的好处吗，来看看它的好处吧。
1、利于养胃
苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
2、利于肾脏排出尿酸
苏打水含有较强的碱性成分，饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸。但酸碱中和反应在血液里是不会发生的，因此说，苏打水是不会改变酸性体质的。而主要功能就碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。另外，苏打水也不具备治疗和预防疾病的功能。饮用苏打水的话可以有中和胃酸的作用哦，而且还可以有排毒的作用，对于肾脏的排毒有好处，同时也可以促进代谢。
3、缓解消化不良和便秘
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、护发
把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证整个护理过程绿色天然不伤发质。
5、美容
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。经常饮用苏打水是可以有抗老化的作用，而且还可以有美容养颜促进食欲的哦、
苏打水真的有好处吗?上面的这些好处都是关于苏打水的一些优势了，它可以有预防便秘啊，还有消化不良的作用，对于缓解胃酸啊还有美容抗衰都是有一定好处和效果的呢，这样的饮用水大家可以多多的去选择，对健康有帮助。
