饭后能吃苹果吗 (晚上睡前吃苹果有什么好处和坏处)

9790 2023年12月09日 13:45 108 0

饭后是能够吃苹果的，但是最后是可以在饭后半小时去吃，因为此时不会对肠胃造成影响，而且很可以促进食物的消化，补充人体内所需要的维生素以及膳食纤维。但是在吃苹果的时候要注意选择新鲜的水果，不然的话可能会使得人出现腹泻的症状。除了苹果之外，平时也可以适当的吃一些其它的水果，都能够在一定程度上有利于身体健康