芒果是比较常见的水果之一，现在我们到超市里面去看芒果的种类是非常多的，有的芒果很大，有的芒果又非常小，这就是因为它的品种不同，腰芒和台芒之间的区别大家可以了解一下，下面就来看一下腰芒和台芒的区别有哪些?
腰芒和台芒外观区别
腰芒的个头和一般的芒果比起来要小很多，但味道和普通芒果相差不多，营养价值还是非常丰富的，而台芒可以分为小台芒和大台芒，小台芒的大小和鸡蛋差不多，它的肉质是淡黄色的，香味非常浓郁，没有过多的纤维感，而且里面的核又非常薄，很多人都喜欢吃。
腰芒和台芒营养价值区别
适当的吃一些腰芒能达到美容养颜作用，它里面的维生素a含量丰富，适当的吃一些可以让皮肤变得更加白皙细腻，抵抗衰老的效果也非常不错，吃一些腰芒能够达到排除毒素帮助消化作用，它里面含有糖分以及蛋白质，粗纤维，能够让肠胃消化功能变得更好，还可以达到帮助食物消化，提高食欲作用。适当的吃一些腰芒能够起到抵抗癌症效果，预防直肠癌的效果是最为明显的，女性适当的吃一些还可以预防乳腺癌出现。适当的吃一些台芒可以达到降低血脂以及美容皮肤作用，里面的营养物质丰富，还能达到抵抗流感病毒效果。
腰芒和台芒吃法区别
腰芒和台芒都是芒果，所以他们可以用相同的方法来制作，把它做成饮料来喝，先把芒果清洗干净切成片状，放到锅中，加入适量的水，把冰糖添加进去，慢慢的炖煮20分钟，再把汁液过滤出来代茶来喝。还可以做芒果沙拉，需要把芒果刨成丝，然后挤一些沙拉酱搅拌均匀以后就可以吃了，芒果还可以搅成芒果汁来喝，先把芒果清洗干净把皮去除，放到搅拌机里面搅打，放进一个好看的瓶子里，然后再添加白糖，蜂蜜，用开水冲调以后喝，味道也是很不错的。还可以把芒果制作成布丁来吃，需要把芒果皮去除，果肉搅成泥，牛奶和砂糖放到锅中煮一下，搅拌匀以后把鱼胶粉倒进去，一直打到有细腻的口感，然后再倒进冷却的牛奶里面混合，芒果丁放进去，再用模具定型，放到冰箱冷藏凝固以后就可以吃了。
上面介绍的就是腰芒和台芒有什么不同，腰芒和台芒是不同的芒果品种，腰芒的个头比较小，台芒有的大有的小，口感方面会有一些不同，有的芒果就非常甜，里面的核又非常小。
