在日常生活中，虾和鱼都是含大量营养的肉类食物，而且肉质都很鲜美，深受大家的喜欢，并且它们都有很高的使用价值，但是两者可以同时食用么?除此之外还有什么要注意的么?
虾和鱼能一起吃吗
虾和鱼可以一起食用，营养价值很高，两者都含有丰富的营养对人体有很好的帮助，一起食用没什么副作用，可以放心食用。
虾和鱼的营养价值
虾里含有少量脂肪、蛋白质、维生素、钙和磷等，其味道鲜美，营养丰富，虾的蛋白质含量很高，可以增强人体免疫力和性功能。其蛋白质含量高，但脂肪含量少，胆固醇含量比较高。
鱼富有丰富的营养价值，含有磷脂、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸等营养物质。这种特殊的脂肪酸会减少造成血栓的有害脂肪酸的产生，并且会降低血压和减缓动脉粥样化的硬化速度的神奇的作用。
虾和鱼一起吃的好处
1、预防心脏疾病
鱼和虾一起食用可以有效的预防心脏疾病，因为鱼含有丰富的促进健康的营养成分。这些营养成分能够帮助血液的流动更畅通，保持一颗健康的心脏，可以有效的防治心脏疾病
2、促进胎儿发育
鱼和虾可以促进胎儿的发育，因为鱼和虾里都含有丰富的磷脂，会为宝宝发育提供营养基础，所以孕妇在怀孕期间应该多吃点鱼和虾，可以帮助促进胎儿大脑的发育。
3、补钙
鱼和虾里都含有丰富的钙，可以预防并有效的治愈由于缺钙引起的骨质疏松的病情，在发育期的青少年应该多吃一虾和鱼防止骨质疏松，有利于成长。
4、补肝明目
鱼有补肝明目的功效，与其他食物相比，鱼富含有更多的蛋白质，是天然的补品，眼睛不好者可以多吃一点鱼。
5、强健骨骼和牙齿
鱼和虾里含有丰富的钙，所以同时食用虾和鱼会有强健骨骼和功效。
6、强化肌肉
鱼和虾里含有丰富的营养物质，可以增强人体免疫力，促进身体发育，强化肌肉。
虾、鱼不能和什么一起吃
虾+南瓜：两者同时食用会引起腹泻、腹胀。
虾+西红柿：虾和西红柿一起食用会产生剧毒，对人体伤害巨大，不利于身体健康。
虾+荷兰豆：虾和荷兰豆一起食用会易中毒。
虾+苦瓜：虾和苦瓜一起食用会易中毒。
虾+葡萄：葡萄为酸性，和虾一起食用会*肠胃道。
虾+红枣：红枣和虾会产生化学反应从而造成中毒，影响人体健康。
虾+茶：茶中含有蛋白质分解酶会阻碍人体对虾里蛋白质吸收。
虾+橙子：虾和酸性物质一起食用会产生毒素。
虾+番茄：虾和番茄一起食用会导致食物中毒，所以两者不适合一起食用。
虾+果汁：虾属于凉性食物，吃完虾之后喝果汁会不利于肠胃消化，会易致腹泻等肠胃不适的症状。
虾+浓茶：吃完虾之后和浓茶会不利消化。
虾+橄榄：两者同时食用会不利消化。
虾+芹菜：两者同时食用会伤元气。
虾+西瓜：会引起腹痛、腹泻、恶心。
虾+樱桃：樱桃为酸性物质和虾一起食用会产生砒霜从而引起中毒，后果十分严重。
鱼+苹果：鱼和苹果一起食用会出现身体不适的情况，严重者会出现身体燥热的情况。
鱼+枣：鱼和枣一起食用会出现恶心反胃或者呕吐的现象。
鱼+猪肝：会引起身体的严重不适例如恶心头痛、腹痛、皮肤瘙痒、上吐下泻的症状。
鱼+柿饼：柿饼不利于肠胃的消化，鱼个柿饼同时食用肠胃无法将其完全消化，会引起腹痛腹泻，甚至会引起发烧的后果。
哪些人不宜吃虾
1、过敏体质的人不适宜吃虾
过敏体质的人有着特殊的免疫系统，所以过敏体质的人，及其容易对虾过敏，为了防止过敏后的各种症状，所以过敏体质的人不适合吃虾，以免造成严重的后果。
2、患有支气管炎、反复性皮炎等患者不宜食用虾
支气管炎、反复性皮炎患者治疗主要靠消炎药物为主，所以平时饮食应该避免油腻，清淡一点，同时虾为凉性物质，不适合支气管炎的恢复，反复性皮炎患者可能对虾有过敏症状，所以不宜食用虾。
3、患有皮肤疥癣患者
因为虾是发物，所以患有皮肤病者不宜食用大量的虾，否则会加重病情，不适合病情的恢复，对身体造成严重的伤害，或病情无法恢复等。
哪些人不宜吃鱼
1、痛风患者
痛风患者不适合吃鱼，因为鱼类的物质含有嘌呤类的物质，痛风患者就是因为体内嘌呤物质的代谢紊乱而引起的中风，所以痛风患者一定要注意不要食用鱼，否则会造成严重的后果。
2、出血性疾病患者
出血性患者例如血小板减少、血友病患者、维生素K缺乏等的人不适合食用或少食用鱼，因为鱼肉中含有某种物质会抑制血小板的凝集，从而造成了加重出血的症状，对身体造成严重的伤害。
3、肝硬化患者
肝硬化者不适合吃鱼，因为肝硬化时机体难以产生凝血因子，同时血小板偏低，会轻易的出血，所以如果再食用鱼会抑制血小板的凝集，会加重出血的症状，使病情急剧恶化，对身体造成严重的伤害。
4、结核患者
结核患者不宜食用鱼，治疗结核的药物如果与鱼一起食用很容易引起过敏反应，轻者会出现恶心头痛、皮肤变红、眼角膜充血的现象，严重的话可能会出现心悸、身体麻木胀痛、腹泻、呼吸困难等症状，更有甚者可能会发生脑出血。
5、对海鲜过敏者
对海鲜过敏的人不适合食鱼。因为有一些过敏体质的人食用鱼之后会出现发热发烧、皮肤瘙痒、上吐下泻的状况。所以为了避免过敏，过敏体质的人一定要避免食用鱼，防止出现伤害身体的情况。
虾和鱼搭配食谱
虾炖鱼
做法：将鱼和虾都处理干净后，鱼切断备用，锅里发入油放入葱姜蒜辣椒，炸出香味后放入豆瓣酱，放入鱼段，加入醋，酱油，蚝油再加入虾加水开炖，开锅后加入盐收汁即可。
功效：虾炖鱼营养及其丰富，可以补充很多营养，可以补钙，增强人体身体素质，预防疾病的作用。
由上可知，鱼和虾是可以一起食用的，并且其营养价值极高，但是不适合食用虾和鱼的人要注意，否则会有严重的后果。
