为了生下一个健康的好孩子，许多女性会选择最好的怀孕年龄和环境来怀孕。但现在有很多女性忙于工作或情感问题，导致生育计划一再推迟，当她们想要一个35岁的孩子，属于老年妇女，所以她们需要面对许多怀孕的风险。那么，老年妇女在怀孕前做了什么准备呢？以下是老年妇女怀孕前的五个准备工作。
首先，心理准备。在选择怀孕之前，老年妇女需要去医院咨询医生在这个年龄生孩子的注意事项和风险。她们应该提前做好充分的心理准备。在决定之后，无论有多困难，她们都应该坚持下去。
第二，为怀孕做准备。孕前体检夫妇做全身体检，有利于提前了解身体状况，避免某些疾病感染胎儿，及时治疗身体疾病。例如，高血压、甲状腺功能亢进等疾病最好在怀孕前得到控制。
第三，吃叶酸。老年妇女最好提前三个月服用叶酸，这样可以有效降低胎儿畸形的概率，更有利于胎儿的发育。
第四，锻炼身体。怀孕是对人体素质的一个非常考验。老年妇女必须提前奠定良好的基础。怀孕前，夫妻双方应坚持每天锻炼，提高身体免疫力，增强*和卵子的活力，减少怀孕期间感冒和生病的机会，以实现产前和产后护理。
第五，合理饮食。怀孕前要改掉不良饮食习惯，注意均衡饮食和营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，以及一些高蛋白低脂食物，尽量少吃辛辣油腻的食物。
由于老年妇女身体素质下降，功能逐渐老化，怀孕的可能性相对较小，怀孕后胎儿先天性缺陷和畸形的可能性较大，所以我们必须提前做好充分的心理准备，怀孕前做好怀孕准备，调整身体，尽量让身体处于最佳状态，正常分娩。
