正常情况下，人体的肌肉含量有一定的比例，约为体重的35%45%。人体大约有639块肌肉。不同长度和重量的肌肉也不同。大块肌肉的重量可达1000-2000g，一小部分肌肉只有几克。一般情况下，脂质含量一般为10-20%。对于女性来说可能更高，因为脂肪对女性来说非常重要。从。肌肉比是根据体重和身高因素综合得出一个比值，通过一定的训练，肌肉可以发育的更多，脂肪含量可以减少，但是肌肉没有必要发育的太多，因为肌肉过度发展也是人体的负担。
人体肌肉量多少正常
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正常情况下，人体的肌肉含量有一定的比例，约为体重的35%45%。人体大约有639块肌肉。不同长度和重量的肌肉也不同。大块肌肉的重量可达1000-2000g，一小部分肌肉只有几克。一般情况下，脂质含量一般为10-20%。对于女性来说可能更高，因为脂肪对女性来说非常重要。从。肌肉比是根据体重和身高因素综合得出一个比值，通过一定的训练，肌肉可以发育的更多，脂肪含量可以减少，但是肌肉没有必要发育的太多，因为肌肉过度发展也是人体的负担。
