蕨菜具有清热解毒、降气化痰、润肠通便等功效。
1、清热解毒：适当地吃蕨菜可以起到清热解毒的效果，尤其是针对感冒发热所导致的咳嗽，咳痰，咽喉肿痛等，具有清热解毒的功效。
2、降气化痰：而且还可以起到降气化痰的效果，尤其是针对肺燥所导致的咳嗽，痰多出现咳血的，人适当地吃可以起到很好的润肺化痰，具有止咳的功效。
3、润肠通便：还具有润肠通便的效果，其中富含的膳食纤维含量丰富，可以预防便秘的发生，可以*胃肠道的蠕动，促进排便。
蕨菜有哪些功效 (水蕨菜的功效与作用有哪些?)
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