刚出生不久的宝宝，新妈妈们总是会担心宝宝会营养不良、吃不饱等，于是就频繁的喂食，或者给宝宝吃很有营养的食物，导致宝宝消化不良出现食积。如果出现了这一症状的话，就需要进行消食积了。下面我们一起来看看。
食积是什么意思
食积，九积之一。食滞不消，日久成积者。《儒门事亲》卷三：“食积，酸心腹满，大黄、牵牛之类，甚者礞石、巴豆。”《杂病源流犀烛·积聚症瘕痃癖痞源流》：“食积，食物不能消化，成积痞闷也，宜青礞石、鸡内金、枳实、巴豆、香附，方用保和丸，连萝丸、佐脾丸。”《医医偶录》治肚腹胀硬拒按，吞酸嗳腐，不思饮食，用大和中饮。脾虚者，参用六君汤。参见肉积、面积、果菜积等条。积滞是由乳食喂养不当，停积脾胃，运化失健引起的一种病证。以不思乳食，腹胀嗳腐，大便不调为特点。多见于婴幼儿。常在感冒、泄泻中合并出现。脾胃虚弱，先天不足，以及人工喂养的婴幼儿容易反复发病。
消食积的食物有哪些
消积食的食物有很多，一般酸性的食物消积食效果比较好，大家可以适当的吃一些酸味的食物。
消食积吃什么水果
1、苹果。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。
2、柚子。柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。
3、柿子。柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
4、火龙果。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
消食积吃什么蔬菜
消食积多吃一些新鲜的富含维生素以及矿物质的蔬菜即可。
消食积的药用偏方
1、取炒鸡内金6克，研细末后用温水送服即可，每日1~2次。
2、取炒焦的麦芽15克，加水煎煮20~30分钟后代茶饮用，每日1剂。
3、取炒鸡内金、砂仁各6克，橘皮3克，晒干研成细末，与粳米30克同煮成粥，趁温热服食。每日1剂，分2次食。
4、取新鲜多汁的白萝卜100~150克，洗净，削去外皮，切成薄片，加水800~1000毫升，煎煮20~30分钟后，取汁空腹饮用。每日2次，一般当日可见效。
消食积的穴位有哪些
1、胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。用拇指在左右胃经上，清300次即可。
2、肺与大肠相表里，孩子有食积，大肠经有热就会传导到肺经上，就容易感冒、发烧、肺炎等。如果有食积，大便还比较干，可以清清大肠。食指上靠近大拇指一侧就是大肠经了，用同样的方法，从指根向指尖推300次即可。
3、四横纹的位置大家看一下，位置在哪儿一目了然，就不多说了。把大拇指放在四横纹上，来回横推150次左右就可以了。四横纹穴可以“理中行气，化积消胀，退热除烦”，所以，如果肚子胀，不消化，不吃饭，烦燥，内热大，可以给孩子推推四横纹，效果会非常明显。
4、在小拇指跟手掌的交界处有个穴位叫小横纹，如果有食积，肚子胀，甚至还伴有口腔溃疡等，可以给揉揉小横纹。手法很简单，用大拇指顺时针揉300次就可以了。
消食积的注意事项
一是平时饮食的温度最好做到“不烫不凉”;
二是少食大豆、洋葱、芋头、红薯及甜食等易胀气的食物;
三是不食糯米、年糕、牛筋等不易消化的食物;
四是进食要细嚼慢咽，咀嚼愈多分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用;
五是注意胃部保暖，切忌受寒。
看了上面的介绍，相信各位新妈妈们应该知道了如果宝宝发生食积的话，应该如何帮助宝宝进行缓解症状了。比较推荐的方法是正常的饮食配合*的手法，可能效果会更好，而且不会对宝宝有副作用，是一个不错的选择。
