牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝。对于孕妇来说,喝牛奶还是要注意选择合适的时间,建议可以在饭前或饭后饮用,这样更有利于牛奶的吸收,如果是下午喝牛奶的话,建议不要空腹喝。可以在午饭后半小时喝，或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配，比如饼干，面包，花卷之类的食物。2021-04-13
下午喝牛奶好不好 (牛奶什么时候喝效果更佳)
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牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝。对于孕妇来说,喝牛奶还是要注意选择合适的时间,建议可以在饭前或饭后饮用,这样更有利于牛奶的吸收,如果是下午喝牛奶的话,建议不要空腹喝。可以在午饭后半小时喝，或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配，比如饼干，面包，花卷之类的食物。2021-04-13
