猪肝的功效与作用禁忌 (猪肝的功效与作用)

9790 2023年12月06日 05:09 111 0

猪肝具有养肝明目、补气健脾的功效。猪肝中的维生素A含量丰富，而维生素A对维持正常的生长以及生殖机能都有不错的效果。而且维生素A对于维持眼睛的正常视力也有很好的效果，可以有效的防止眼睛干涩、疲劳。另外，猪肝中的铁元素是很丰富的，经常食用猪肝，对于预防缺铁性贫血具有很好的效果，尤其是女性经期每个月都会损失一部分的血液，经常食用可以起到补血的作用。禁忌：猪肝中胆固醇的含量较高，因此高血压患者、冠心病患者应该尽量少吃猪肝。另外，在食用猪肝的时候，不要和维生素C制剂一起服用。