八宝粥中富含维生素、脂肪、淀粉、磷等营养物质。八宝粥有很好的益气健脾的作用，一些体力下降、说话懒散无力、精神萎靡不振、消化不良的人，适当的食用八宝粥有明显的好转，八宝粥有明显的增进体力和改善体质的作用。八宝粥有滋阴安神的作用，对于气血生化不足、形神不合的人，适当的吃一些八宝粥，有着很好的促进气血化生和安神的功效。八宝粥中的五谷杂粮混合煮粥，可以充分发挥氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。
八宝粥有啥营养 (超市卖的八宝粥有营养吗)
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八宝粥中富含维生素、脂肪、淀粉、磷等营养物质。八宝粥有很好的益气健脾的作用，一些体力下降、说话懒散无力、精神萎靡不振、消化不良的人，适当的食用八宝粥有明显的好转，八宝粥有明显的增进体力和改善体质的作用。八宝粥有滋阴安神的作用，对于气血生化不足、形神不合的人，适当的吃一些八宝粥，有着很好的促进气血化生和安神的功效。八宝粥中的五谷杂粮混合煮粥，可以充分发挥氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。
