艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的传染病，它破坏人体免疫系统，使患者容易感染其他疾病。正是人们知道艾滋病的可怕，所以人们对其的恐惧就非常的大，一旦接触到一些可能因素，这种恐惧就会被无限发现，但是我们要相信检测结果是标准、也别被几率吓到、正确认识感染途径等等。不要自己出在恐艾的精神状态中。
8个症状让你不再恐艾
在我们的生活中，恐惧是一种普遍的情绪。对于许多人来说，艾滋病(AIDS)是一种令人恐惧的疾病。然而，恐惧并不总是源于对疾病的理性理解，还可能源于对未知的恐惧、对死亡的恐惧、对感染的恐惧等等。在这篇文章中，我们将探讨8个症状，旨在帮助大家更好地理解艾滋病，从而减少不必要的恐惧。
1、检测结果是标准
很多人害怕艾滋病，是因为他们认为自己做过高危行为，在网上搜集各种相关评论，然后开始坐下来判断自己感染了艾滋病。不要太相信网上的东西。如果你真的害怕感染，你应该检查他们。相信测试结果。这是标准。
2、不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性 恐艾症症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。
3、病毒只有在进入人体时才能被感染
如果你被艾滋病患者抓伤，而你的伤口没有接触到患者的血液，你就不会被感染。艾滋病毒离开人体后不久就会死亡，如果正常人只是接触到艾滋病毒，发生感染的可能性很小。
4、别被几率吓到
在和艾滋病患者发生性行为时安全套破损的几率为0.04%，比中500w还要低，大家不能因为这么低的概率就开始恐惧性生活。
5、感染途径
艾滋病的传播途径包括血液接触、性接触、母婴传播三种，对于没有体液交换的日常生活是不会传播艾滋病病毒的，例如昆虫叮咬、完好的皮肤接触唾液和汗液、拥抱握手、共同进餐等，我们在工作和生活中的简单接触是不会感染艾滋病病毒，而蚊虫叮咬、手淫服务、wtkj、公共场所的马桶等途径感染的几率无限低。
6、充分的接触时间
比如你手上有伤口，这个伤口**是新鲜的伤口，已经结痂的伤口不会感染。伤口要碰到大量含有HIV病毒的血液，生活中想要碰到一个艾滋病人并不容易，想要碰到含有HIV病毒的血液的几率更小。
7、改变想法
恐艾心理只是自己可能曾有过高危暴露，但不意味着一定会被感染，更多的只是自己的心理作用，一方面在科学看待艾滋的同时，也要学会自我调节，“我这么做，能改变我已经感染的事实吗?”，不能，甚至还会把好好的一个人从内而外给毁掉，所以整天胡思乱想是没用的，积极的检测才是更重要的。
8、转移注意力
相信科学的检测，在窗口期做了抗体或核酸检测，其结果显示为阴性，那就可以完全排除自己被感染的可能性，所以不要一直想着这件事了。尽可能的把自己的注意力放在工作或者学习上面，把带来的消极情绪转移到其它积极的活动之中。
