低脂水果有哪些 (减肥越吃越瘦的十种水果)

9790 2023年12月03日 01:18 117 0

低热量的水果有葡萄，桑葚，香蕉，菠萝，桑葚中含有有机以及胡萝卜素，另外它还含有微量元素，可以促进身体的新陈代谢，葡萄热量比较低的水果，另外香蕉可以帮助润肠通便，如果想要减肥的朋友可以多吃香蕉，菠萝可以帮助人们消除疲劳，并且热量也是非常低的，但是这种水果是不能空腹吃的，空腹吃会影响到人体的肠胃，另外平时要注意休息，避免劳累和熬夜。2021-04-29