生花生养胃主要是由于花生里面含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维。对于肠胃是有一定的好处的，所以一定要吃生花生，不能够吃烹饪过的花生，尤其是油炸的花生。这样子的话，会破坏花生的膳食纤维结构，就没有办法达到养胃的目底啦。此外就是花生外面的红衣是比较好的补血的食材。所以有时用花生的时候，不要把花生外面的红色外皮给剥掉，这样子的话效果就会大大的减弱。
吃生花生养胃吗 (空腹吃生花生养胃吗)
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生花生养胃主要是由于花生里面含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维。对于肠胃是有一定的好处的，所以一定要吃生花生，不能够吃烹饪过的花生，尤其是油炸的花生。这样子的话，会破坏花生的膳食纤维结构，就没有办法达到养胃的目底啦。此外就是花生外面的红衣是比较好的补血的食材。所以有时用花生的时候，不要把花生外面的红色外皮给剥掉，这样子的话效果就会大大的减弱。
