释迦的功效与作用：促进脑力发育、补血养血、润肠通便，降血糖、减缓衰老，提高免疫力
释迦在中国作为一种新兴的水果，由于其口感吃起来比较清脆，并且其中所富含的营养价值丰富，也受到很多消费者的喜欢，在中国内陆地区可能并不常见，但是在台湾省份种植非常广泛，那么释迦都有哪些功效和作用呢?对我们的身体健康有哪些帮助?
促进脑力发育在日常生活中适当的吃一些释迦可以起到益智补脑的功效，尤其是对于一些青少年时期的儿童来说，正处在大脑发育的阶段，其中所富含的一些钙元素含量是非常丰富的，并且也有助于脑力的发育，促进骨骼的生长，对于老年人来说还可以预防老年痴呆等症状。
补血养血释迦还可以起到补血养血的功效，因为其中所富含的矿质元素铁元素的含量是非常丰富的，尤其是对于一些缺血的人们来说，铁元素可以促进我们身体中血红细胞的生长，非常适合孕妇，儿童还有哺乳期的女性使用。
润肠通便，降血糖适当的吃一些释迦还有助于起到润肠通便的效果，它其中富含一些丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而起到润肠通便的效果，而且还可以促进食欲排除我们身体中的毒素，对于老年人来说可能会患有一些高血堂的症状，然而吃释迦果就可以起到降低血糖的效果，对于糖尿病患者来说有着明显的*功效。
减缓衰老，提高免疫力而且吃释迦果还有助于减缓衰老的效果，因为其中富含的维生素c的含量是非常丰富的，可以清除我们细胞中的自由基，从而起到润肤护肤的效果。对于一些体质虚弱或者体质差的人来说，适当的吃一些释迦果，还有助于提高身体的免疫力。
