女性在怀孕准备过程中，需要注意更多的事情，卵泡的发育会影响怀孕，如果你想提高卵泡，你必须注意日常饮食，多吃有利于卵泡发育的食物，怀孕的机会也会增加，那么女性怀孕吃什么来提高卵泡呢？
一、豆类食物
女性在准备怀孕的过程中应该多吃豆类食物，如大豆和黑豆。食物富含植物雌激素，有助于女性卵泡的发育，使卵泡长得又大又好，还能补充雌激素，使身体更适合怀孕。
二、姜红糖茶
如果女性有宫寒，那么卵泡的质量就会相对较差，这可能会影响怀孕。如果你想培养卵泡，你必须改善宫寒的症状。建议这些女性通常多喝姜红糖茶，不仅能保暖*，还能加速身体的血液循环，使卵泡更好地发育。
三、野生甲鱼汤
野生甲鱼汤是女性滋养卵泡的最佳食物。甲鱼有很好的滋阴补肾作用。制作此汤时，加入适量枸杞、夜间等滋补药材，可增强其功效，增加女性透明白带分泌，有效促进卵泡发育。
四、海鱼
女性在怀孕期间多吃海鱼，如鲑鱼、带鱼等，也可以养卵泡。因为这些海鱼富含不饱和脂肪酸，可以提高人体免疫力，也可以让女性保证卵子的健康。
5、富含铁的食物
怀孕期间，女性多吃富含铁的食物也有助于卵泡的发育。生活中富含铁的食物很多，如黑木耳、瘦肉、银耳、动物肝脏等。
六、谷类食物
谷类食物也富含植物雌激素。女性多吃谷类食物可以补充雌激素，有效促进卵泡发育，增加受孕概率。常见的谷类食物有大麦、燕麦、大米、玉米等。
