晚上八九点后还可以吃东西吗

9790 2023年12月01日 03:53 138 0

晚上八九点后是不可以吃东西的，这主要是因为脂肪很容易在晚上两点左右发生蓄积，如果在晚上八九点钟，处于空腹的状态，那么脂肪就不容易发生蓄积的情况，也就不会出现肥胖的难问题，因此按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。建议在晚餐的食用上，也不要吃辛辣、*性的食物。