鲤鱼的功效与作用：健脾和胃、下气利水、通乳，催乳、安胎，预防水肿、降低胆固醇、延缓衰老
鲤鱼作为我们平时生活中比较熟悉的一种鱼类食物，尤其是在过年过节的时候，它成为了餐桌上必不缺少的一种美食，其中富含的营养价值丰富，而且吃起来肉质特别鲜嫩，受到很多人们的喜欢，那么鲤鱼都富含哪些功效和作用呢?对我们身体健康有什么帮助?
健脾和胃：鲤鱼作为一种鱼类食物来说，其中富含的蛋白质含量非常丰富，在中国饮食文化历史也非常悠久，在中医上记载鲤鱼可以起到非常好的健脾和胃功效，对于一些脾胃乏力或者胃痛反胃的患者，适当的吃一些鲤鱼可以起到非常好的缓解功效，而且还可以治疗消化功能不良等。 下气利水：鲤鱼还具有非常好的下气利水的功效，对于一些腹泻或者咳嗽腹胀者吃一些鲤鱼就可以起到非常好的缓解病症等效果。 通乳，催乳：在哺乳期间的女性吃一些鲤鱼也是非常有帮助的，因为它可以起到非常好的通乳效果，可以治疗产后乳汁不通等现象，将它和木瓜煮在一起可以起到非常好的催乳功效。 安胎，预防水肿：对于孕妇来说，吃一些鲤鱼也是非常有帮助的，因为它可以起到非常好的安心养胎效果，在《本草拾遗》中就有关于鲤鱼可以起到主安胎的效果，而且孕妇适当的吃一些鲤鱼还可以预防水肿等现象。 降低胆固醇：在日常生活中，对于一些老年人来说，吃一些鲤鱼也是非常有帮助的，因为它作为一种鱼类食物富含的一些脂肪含量非常低，尤其是其中富含不饱和脂肪酸，可以起到非常好的降低身体胆固醇等功效。 延缓衰老：对于女性朋友吃一些鲤鱼还可以起到非常好的延缓衰老等功效，它可以清除我们细胞中的自由基，从而起到抗氧化效果。
