蛋白粉小孩可以吃吗 (蛋白粉什么时候吃更好)

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儿童可以吃少量的蛋白粉,因为蛋白粉中含有丰富的蛋白质,可以对儿童的生长发育起到一定的好处,但是在日常生活中儿童一定要保证营养物质的摄入充足和完全,多吃一些蔬菜和肉类补充身体所需的蛋白质和植物蛋白,不仅在一定程度上增强了自身的体质,而且还增强了自身的免疫力,对各种疾病的抵抗都有一定的影响,适当的参加一些户外运动对生长有好处。