本文作者:9790

奇亚籽能减肥吗 (晚上喝奇亚籽能减肥吗)

9790 2023-11-30 118
奇亚籽能减肥吗 (晚上喝奇亚籽能减肥吗)摘要: 你好,从临床的角度来讲,奇亚籽是一种热量很低的食物,经常吃奇亚籽是可以减肥的。备适量奇亚籽,然后用开水冲泡开以后再等待5分钟就可以服用了,,还具有促进胃肠消化的作用。可以帮助胃肠系...

你好,从临床的角度来讲,奇亚籽是一种热量很低的食物,经常吃奇亚籽是可以减肥的。备适量奇亚籽,然后用开水冲泡开以后再等待5分钟就可以服用了,,还具有促进胃肠消化的作用。可以帮助胃肠系统的蠕动功能,有助于预防便秘的发生。或者把奇亚籽撒在蔬菜沙拉或者水果的表面来吃,不要吃其他主食,可以吃蔬菜水果等沙拉,这样就可以达到很好的减肥瘦身效果。

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