浓缩果汁也是果汁的一种，比较方便，现在的人们都工作忙，没有时间制作果汁。浓缩果汁可以补充丰富的维生素和矿物质，而且用水冲泡就可以直接饮用了。当然浓缩果汁没有新鲜的果汁营养充分，来看看关于浓缩果汁的危害吧，看看有哪些好处值得利用。
浓缩果汁危害
青少年和老年人，身体免疫力低。儿童在生长阶段长期饮用浓缩果汁，可能引发肥胖症、钙质流失、蛀牙、厌食症、严重甚至会导致青少年糖尿病。此外即使是真正的鲜榨果汁，在榨制过程中也会导致一些维生素等营养成分的损失，果汁并不能代替水果，平时还是应该多选择天然健康的水果食用。浓缩果汁不适合身体虚弱的人群食用，也不能长期饮用浓缩果汁，会导致肥胖啊或者是钙质的流失，而且还会诱发口腔牙齿疾病。
营养浓缩果汁含有大量的膳食纤维，水果纤维素是植物细胞壁的主要构成成份，它不是一种营养素，但在人体摄入后，它即吸水膨胀，吸附食物中的有害成份，*肠胃蠕动，帮助消化，加快体内排泄，缩短有害物质在体内留置的时间，最终达到预防肠胃疾病的目的，对于预防消化道癌症有积极的意义。纤维素又被营养学家称为继蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和微量元素六大营养素之后的第七营养素。浓缩果汁含有人体所需的营养车鞥发，可以有促进肠道蠕动的作用，对于促进排泄有好处，而且还可以促进消化和吸收的哦。
浓缩果汁的危害以及保健的效果，你是否也有所了解了呢，浓缩果汁的危害比较啊，所以大家在饮用的时候要注意不能长期饮用，以免诱发肥胖啊或者是导致钙质流失的情况出现，适当的饮用可以有补充营养素的作用，可以促进消化和吸收，大家不妨试试。
