饭后能喝酸奶吗 (喝酸奶的更佳时间是饭前还是饭后)

9790 2023年11月29日 23:53 108 0

饭后是可以喝酸奶的，酸奶对于胃肠蠕动具有一定的促进作用，对于一些消化不良的人群也有好的效果，在日常生活当中应该保证良好的生活作息和健康的生活饮食，多吃一些营养丰富的食物对于自身的营养吸收和发育都是非常好的，尤其是对于儿童来说，应该保证食物的营养均衡多吃一些含钙量较高的食物，另外多摄入一些卵磷脂较高的食物可以促进脑部的发育。