洗澡的好处很多，可以促进血液循环。浴的加热作用可以扩张体内血管，加速血液流动，从而促进全身血液循环。洗澡的加热作用还可以*人体荷尔蒙的分泌，提高身体的新陈代谢，让毒素更好地排出体外。热水浴也会消耗大量能量。沐浴可以增加受损组织的血液供应并缓解局部疼痛。泡个热水澡还可以加速血液循环，减少血液中的疲劳物质，改善大脑供血，同时抑制大脑皮层中枢神经系统的兴奋，使大脑进入休息状态，这样可以消除大脑疲劳，但要注意泡澡的温度不要超过40℃。对于婴幼儿、老人、体质虚弱和患有高血压、动脉硬化和冠心病的慢性病患者。
