平时吃一些补肾壮阳作用的食物是可以起到壮阳作用的，比如韭菜山药枸杞等等，他们都是有着补肾的效果的，当然这些不同的食物的作用也是不一样的，韭菜是具有补肾阳的作用，而枸杞是滋补肝肾的作用，山药是具有补肾益脾益肺的作用，这些食物在平时可以适当的进行摄入，摄入过多的话可能会出现上火的情况，适当的摄入有助于滋阴补肾，提高*，改善肾功能。
平时吃什么可以壮阳 (平时吃什么可以减肥)
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平时吃一些补肾壮阳作用的食物是可以起到壮阳作用的，比如韭菜山药枸杞等等，他们都是有着补肾的效果的，当然这些不同的食物的作用也是不一样的，韭菜是具有补肾阳的作用，而枸杞是滋补肝肾的作用，山药是具有补肾益脾益肺的作用，这些食物在平时可以适当的进行摄入，摄入过多的话可能会出现上火的情况，适当的摄入有助于滋阴补肾，提高*，改善肾功能。
