生活中很多人是不是都有尿频的现象，比如在紧张的时候，刚上完厕所，一会儿就又会想要去厕所了。这种是由于紧张导致的，缓一缓就可以了。如果我们的身体出现了状况的话，就会导致尿频成为常态。这个时候我们需要进行缩尿治疗。
缩尿是什么意思
缩尿就是使尿液量和次数均减少。
缩尿的食物有哪些
一般的食物并不具有缩尿的功效，大家按照正常的膳食进行食用即可。
缩尿吃什么水果蔬菜
大家平时可以多吃一些应季的、新鲜的水果蔬菜。
缩尿的食谱推荐
1、炖蚕蛹。取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。
2、竹丝鸡汤。取鸡四分之一只并去皮，巴戟天用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克，淮山药15克，所有材料煲汤服食。
3、核桃炒韭菜。以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。
4、猪小肚汤。猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七3克，陈皮半片，煲汤或炖服。
缩尿的小偏方推荐
1、益智仁24个，盐少许。水煎服。每日1剂。睡前服。
2、韭菜子6克，研细末，水酒各半调服，小儿酌减。
3、蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
4、菟丝子12克，覆盆子6克，韭菜子、金樱子各6克。水煎服。本方适用于老年人尿频。
5、桑螵蛸60克，益智仁15克。研为细末，用面做为丸，如梧桐子大，睡前服20丸，开水送下。
6、五倍子(炒黄，研为细末)，用开水调成膏，敷于神阙穴，用纱布覆盖、胶布固定，每日睡前1次，连用7日。
7、盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。
8、小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。
缩尿的中药方剂
1、火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。将上药水煎，分2次服，每日1剂。
2、云苓15克，附子12克，炒白芍15克，炒白术15克，干姜8克，菟丝子12克，鸡内金12克，益智仁10克，桑螵蛸10克，锁阳10克，水煎服，日三次。
3、知母、黄柏、山茱萸肉、女贞子、牡丹皮各5克，茯苓、泽泻、淮山药、生地黄各6克，炒龟板10克，瞿麦、石苇各8克。水煎服，每日1剂。
上面介绍的这些缩尿食疗以及方剂大家应该都清楚了。有了尿频的症状的话，大家不要羞于去医院治疗，耽误了治疗的最佳时间。一旦出现了尿频的症状的话，一定要及时去医院检查，听从医生的指导进行治疗才可以。
