天气的“烧烤模式”依旧单曲循环，合肥市气象台继续确认高温橙色预警，高温已持续了十天。记者了解到，昨日，合肥市区最高气温仍达37.7℃，持续高温给人的感觉很糟糕。不过这种高温难耐的感受从明天起，就会有所缓解，记者从气象部门获悉，8月2日后受台风“妮妲”外围影响，合肥最高气温将降至35度以下。
今年第4号台风“妮妲”，即将给华南等地带来强风雨，同时也会终结南方这次高温持久战。从8月1日开始，长江中下游地区、江南、华南地区的高温天气将快速消退，预计到8月3日这一带的高温天气将基本清除，最高气温普遍回落至30℃出头。
合肥气象台提供的最新气象数据显示，今天白天合肥多云，局地雷阵雨。偏东风2-3级，最高气温：37℃。预计夜里到1号白天，多云，28-35℃。8月2日后受台风“妮妲”外围影响，最高气温将降至35度以下。
此外本周的气温较上周相比，燥热感将降低不少。8月2日：多云间阴，有雷阵雨，28-35℃，8月3日：阴天有雷阵雨，28-34℃，8月4日：多云，局部有雷阵雨，26-31℃，8月5日：多云到阴，有雷阵雨，25-32℃。
气象专家提示，由于高温持续时间较长，强度较大，公众需注意防护，旅游出行人员及户外工作人员需防范中暑以及肠道疾病等。另外，高温天容易发生强对流天气，江南东部和华南东部等地需警惕分散对流性强降水。
高温天气，对老人小孩来说一定要保持生活有规律、睡眠充足，充足的睡眠不仅能够使人体保持旺盛的精力应对工作、学习等，同时还能够增强人体的免疫力等，专家提醒，夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境，还可以有份好心情。睡觉时要保持良好的湿度和温度，并具有良好的通风条件。夏天睡觉宜用天然草本植物精细编制而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席，用竹子等材料制作的凉枕。对很多晚上老是睡不着的人来说，适时午睡可以作为一种补偿。但午睡30分钟-1小时左右为宜，不要过长。
实习生 张永瑞 合肥晚报 合肥都市网记者 杨赛君
