生蚝有大量的铁和铜，它对于女性缺铁性贫血是效果非常好的，另外它可以促进皮肤新陈代谢并且分解皮下黑色素，使皮肤光泽还可以*激素形成分泌，对于生理不调更年期有很好的缓解作用，除此之外它还可以补充多种营养素和钙，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，不要吃些辛辣*的食物，适当加强，可以锻炼提高身体的一个抵抗力。
生蚝有什么功效 (生蚝有什么功效与作用女人吃生蚝有好处吗)
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生蚝有大量的铁和铜，它对于女性缺铁性贫血是效果非常好的，另外它可以促进皮肤新陈代谢并且分解皮下黑色素，使皮肤光泽还可以*激素形成分泌，对于生理不调更年期有很好的缓解作用，除此之外它还可以补充多种营养素和钙，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，不要吃些辛辣*的食物，适当加强，可以锻炼提高身体的一个抵抗力。
