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▌本文来源：央视新闻、新华网
8月7日，今天，我们迎来了一年中的第十三个节气——“立秋”。立秋，意味着秋天到了，不过，今年的立秋很独特，因为现在正处于三伏天的中伏。
从今天开始，新疆南疆盆地到甘肃至宁夏一带未来三天将会频繁出现高温，内蒙古西部最高气温能达到38-41℃，酷热难耐。
“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。
重要天气温馨提示：
1、白天，南疆大部、吐鄯托盆地、哈密南部的最高气温将升至35度以上，上述部分地区最高气温达37度，吐鄯托盆地、哈密南部和巴州南部的部分地区40度。
2、未来24小时，伊犁河谷、塔城、天山山区、南疆西部山区出现局地雷电、短时强降水等强对流天气的可能性较大。
全疆公路出行预报
自治区气象局（气象服务中心）与自治区交通运输厅（路网监测与应急处置中心）联合发布新疆公路气象预报：8月7日，受35度以上高温天气影响的路段有：G30、G312线小草湖至烟墩段、G315线民丰至若羌段、G218线库尔勒至若羌段。
受阵雨影响的路段有：G30、G312线霍尔果斯至*段、G314线阿克苏至红其拉甫段、和硕至轮台段、G216线阜康至巴仑台段、G217线阿勒泰至巴音郭楞段、G218线霍城至库尔勒段、G7线、G3013线、G3014线奎屯至阿勒泰段。
其中部分受中到大雨影响的路段有：G314线包孜亚至红其拉甫段以及阿图什至温宿段北部山区局地，G216线后峡至巴仑台段、G217线乔尔玛至巴音郭楞段、G218线尼勒克至巩乃斯沟段、G7线阜康至木垒段，注意防范上述路段局地可能发生大雷电、短时强降雨、冰雹等对流性天气的发生；
受7级左右偏北风影响的路段有：G30、G312线七角井至了墩段和小草湖段。
三天天气预报
今天白天，南疆大部、吐鄯托盆地、哈密南部的最高气温将升至35度以上，上述部分地区最高气温达37度，吐鄯托盆地、哈密南部和巴州南部的部分地区40度。
今天白天到9日白天，全疆大部断续有微到小阵雨，其中北疆沿天山一带、天山山区、南疆西部山区、巴州、哈密北部等地的部分地区有中到大雨，局部暴雨。
未来三天内的其它时间里，全疆各地晴有时多云，风力不大。
新疆气象台2016年8月3日16时发布的高温黄色预警信号继续有效。
预计未来24小时，巴州南部、吐鄯托盆地、哈密南部的森林和草原火险气象等级较高，为3级。
新疆*尔自治区气象局和国土资源厅联合发布地质灾害气象风险黄色预警，预计未来24小时，阿合奇县的局部地区发生地质灾害风险等级较高。
重点提示：
预计未来24小时，伊犁河谷、塔城、天山山区、南疆西部山区出现局地雷电、短时强降水等强对流天气的可能性较大，需加强防范。
*未来24小时天气预报
今天白天到夜间：多云转中雨
最高气温：29℃
最低气温：18℃
风向风力：西北风3～4级
新疆*尔自治区气象台
首府天气预报
周日多云过后 周一迎中雨
周日首府多云天气，气温适宜，29度到22度，风力3级。明天夜间到后天白天中雨光临首府，气温略降，28到18度，西北风3到4级。雨水过后，气温会有所下降。首府这天气真的是晴天几日雨就来，好不惬意大首府。
首府未来三天天气预报
地州首府预报
说到秋天，很多人想到的肯定是凉爽，为什么立秋了还那么热？还要热多久——
??立秋以后还得热多久？还有末伏！
“立秋”了，但并不是秋天的气候已经到来了。一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天，就开始开始早晚比较凉快，那时的天气才会比7月份要舒适一些。
划分气候季节要根据“候平均温度”，连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候。每年大热三伏天的末伏一般在立秋后第3日，今年末伏来得更晚一些，也就是说，与往年相比，今年的夏季可能会显得尤其长。
2016年三伏共40天：
初伏：2016-7-17至2016-7-26(10天)
中伏：2016-7-27至2016-8-15(20天)
末伏：2016-8-16至2016-8-25(10天)
??暑热未散 谨防“秋老虎”
要说立秋后最有名的气候现象，当数鼎鼎大名的“秋老虎”。“秋老虎”是指立秋过后短期回热天气，通常发生在8月底到9月初，持续半月左右，主要原因是南退的副热带高压重新回头，在江淮和华南地区最容易发生。
??立秋过后，应该怎么吃？
今年的立秋很独特，正处于三伏天的中伏，除了当心“秋老虎”发威，大家还需要注意些什么？
秋燥虽至却可祛湿
天津市海河医院中医科主任医师叶祖明说，立秋过后仍处于伏天，防病的第一要务仍是防暑降温，饮食上要注意补充水分，多吃蔬果，保证睡眠，避开暑热。
不过，虽然盛夏余威仍在，但秋燥已然来临。叶祖明说，立秋之后以温燥为主，虽然秋燥伤津耗液，最易伤肺，但它也有好处，就是帮助我们祛湿。此时饮食上应少吃葱、姜等辛味食品，适当多吃酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄、山楂等。
“咬秋” 吃西瓜要适量
立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的“岁时节日”，不少地方还有“咬秋”的习俗，表达人们“啃下酷夏，迎接秋爽”的祈愿。西瓜性凉，立秋后人的胃肠道对寒凉食物适应能力下降，所以“咬秋”不建议过量吃西瓜，更不该贪吃冰冻西瓜，以防伤及脾胃和引发其他疾病。
△图/CFP
温差逐渐加大 注意防范感冒
此外，进入秋季以后，不过由于天气和能见度较好，紫外线强度较夏季明显加大，光照性皮炎、光照性眼炎的发病几率明显加大，同时由于早晚温差逐渐加大，感冒发生的几率也明显加大，要注意防范。
信息来源：新疆气象
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