夏季喝绿茶的好处主要是可以消炎、预防龋齿、清热解毒以及助消化。
夏季喝绿茶可以消炎喝绿茶具有消炎作用，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。绿茶虽好，建议对于刚开始喝茶的朋友要适当配些茶点。否则喝太浓的绿茶也会伤胃。绿茶属于寒凉性的茶品类型，而且也可以有降脂减肥的作用，还能刮油，如果想减肥的话，可以选择这样的饮品来喝，但是要注意的是如果肠胃不适的人群最好不要选择绿茶。
夏季喝绿茶可以预防龋齿喝绿茶防龋齿、清口臭绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶具有很好的抗菌的作用，对于杀菌有好处，还能有预防口臭的作用，对于夏季上火有缓解的作用。
夏季喝绿茶可以清热解毒绿茶性寒，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。绿茶口感好，味道香，夏季饮用的话，可以有清热解毒去火的作用，而且也有很好的保健的作用。
夏季喝绿茶可以助消化茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，因而也就有助于食物的消化，预防消化器官疾病的发生。另外夏天流汗较多，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失，茶叶是含钾食物，其中每克绿茶的茶汤含10.7毫克钾。夏天通过饮茶可以补充钾盐，维持人体正常的生理代谢活动。
