很多晋升为宝妈的女性，发现自己之前的“小骄傲”已经不再挺立了，坚持母乳喂养之后的*变得下垂、外扩、松弛，甚至还有其他问题。
于是很多人认为母乳喂养就是造成*各种问题的主要原因，针对这个问题，以专业人士的角度告诉你：错！
同样是母乳喂养，宝宝8个月大时参加维密走秀的米兰达可儿是这样的：
由此可见，母乳喂养不是造成*问题的真凶，而且母乳喂养期间也是可以进行*护理的。
1、合理的喂养方式
在哺乳之前，宝妈先取舒适的*，用湿热的毛巾敷*和乳晕3~5分钟，同时**来*排乳反射，挤出一些乳汁后，先让宝宝吸吮感觉疼痛轻的一侧*哺乳。
如果宝宝吃饱了，可以用食指轻轻按压宝宝的下颌，宝宝就会自动吐出奶头。
提醒：千万不要强行将*拉出，小心损伤*！
2、正确的喂养姿势
用正确的姿势哺乳，可以让乳汁顺利低流到宝宝口中，同时也能避免宝宝拉扯*给妈妈们带来其他不适感。
提醒：正确的姿势不光指宝妈喂养的姿势，还有宝宝吸吮的姿势，“双管齐下”能更好的提高哺乳质量。
Part1宝宝含接姿势:“三贴一含”
一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈*
二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸
三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子
一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住*
Part2妈妈哺喂姿势
1、摇篮式：宝妈用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部，让宝宝的腹部和自己的身体紧贴，同时用另一只手撑着自己的*。
2、交叉摇篮式：比摇篮式的姿势让宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸吮。
3、侧躺式：宝妈身体侧卧，宝宝侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起，一只手指张开呈“八字形”贴在*、乳晕上，帮助宝宝吸吮。
4、橄榄球式：宝妈用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝。宝妈一只手的手掌托住宝宝的头，另一只手扶住*。
5、悠闲式：宝妈后背成45°靠在沙发或垫子上，双手护着趴在自己身上的宝宝即可。
提醒：宝妈在哺乳过程中，一定要注意不要压住宝宝的鼻孔。在宝宝吃饱后，还要及时把宝宝抱起来，同时轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打嗝和排气，防止溢奶。
