跳绳会不会让小腿变粗 (跳绳会不会让小腿一个腿小一个腿大)

9790 2023年11月21日 20:42 126 0

跳绳不一定会让小腿变粗，但是会让肌肉发达。跳绳是一种更好的锻炼方式。跳多了之后会导致小腿肌肉比以前发达。如果小腿肌肉变发达，脂肪变少，小腿不一定会变粗。但前提是跳绳会增加腿部的肌肉力量，然后肌肉的直径会变得比原来更粗更强。跳绳会让肌肉更发达。但是会不会变厚，就看脂肪含量了。有些人跳绳是为了减肥。在跳跃的过程中，全身的脂肪含量可能会减少，腿部的脂肪可能会减少，肌肉可能会变大。