摘要：
... 春天天气渐暖，许多宝宝又出现了睡觉蹬被子的情况。晚上和早上仍感觉凉意，适当给孩子增减衣物，以预防感冒。那么，宝宝夜里蹬被子到底是怎么回事呢？小编将为您详细解答。
白天过度兴奋：宝宝的神经系统尚未完全发育，白天过度兴奋，进行剧烈运动或逗弄孩子，导致情绪波动剧烈，脑部神经难以平息。宝宝难以入睡，喜欢踢被子，甚至说梦话。2. 肠胃不适：孩子进食过量，消化功能得不到休息，导致翻来覆睡不踏实。由于孩子的脾胃功能较弱，喂养不当容易导致积食、脾虚。长时间下来，孩子晚上难以入睡，频繁变换睡姿、爱蹬被子，甚至趴着睡。脾胃运化功能降低，影响孩子的生长发育和体质，使孩子容易生病。
3. 睡姿不正确：有些孩子喜欢将手蜷缩在胸前或蒙着头睡，家长不注意及时调整睡姿，宝宝可能因呼吸不畅、身体不适而踢被子。此外，孩子的皮肤敏感，容易受蚊虫叮咬，床单、被罩的布料不舒服，都可能引起孩子不适，导致蹬被子。
4. 睡眠环境不适：有些家长为了让孩子感觉舒适，会在晚上特意给孩子多穿几件衣服、穿着袜子入睡。然而，孩子的皮肤娇嫩，容易受刺激，蚊虫多，床单、被罩的布料不舒服，都会影响孩子的舒适度。
那么，宝宝夜里蹬被子该怎么办呢？
1. 舒缓情绪：睡觉前不要过分逗弄孩子，可以听催眠曲、讲故事，避免让孩子在床上蹦蹦跳跳。保持室内黑暗、安静，关掉灯光、电视，营造舒缓的睡眠环境。
2. 调理脾胃：到了合适的年纪，要逐渐戒掉夜奶，保持规律的作息时间。晚餐尽量早一些，避开消化高峰期。可以喝双低聚乳清，促进食物分解、消化，改善肠胃功能，促进脾脏运化。
3. 衣被合适：不要给孩子穿太多衣物，贴身穿的衣物要宽松、舒适。最好选择透气的纯棉材质，可以使用睡袋，既保暖又不影响孩子活动。盖得被子要勤晒，床单要勤换洗。
