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300斤女孩一年减掉半个自己
在这个以瘦为美的时代，大部分男女都会以貌取人，对胖人总是不太友好，尤其是女孩子，不论是找工作面试，还是遇到一个令人心仪的对象，如果胖，总会被拒之门外。
对她们特别不公平。而对于男性朋友来说，体重如果超过200斤，身高也不够的话，也是会影响外观，到处碰壁。
但是很多时候，由于遗传或者其他因素，肥胖是不可控制的，今天我们就跟大家分享一位体重一度达到300斤的姑娘，如何立志减肥成功的。
【解说】1988年出生的陈前芳来自贵州，曾被肥胖困扰的她，体重一度达到了300斤。记者10月21日见到她时，看到的却是一个既精神又轻松的女孩，让人完全想象不到之前的样子。
陈前芳是2019年9月来到吉林长春寻求减重的。这一年里，除了按照医生的要求进行针灸、*等治疗，她每天还会准时出现在健身操房。
目前，陈前芳已经减掉了161斤，忙着收拾行李回家的她，要与家人展开新的生活。陈前芳对记者说，她的肥胖并非遗传或者药物所致，而是因为刚参加工作时作息时间不规律，每天都吃快餐、油炸食品和夜宵，致使自己的体重在一年之内从90斤暴涨到了180斤。
【同期】贵州女孩陈前芳
工作不规律，比如说总是吃汉堡，像炸鸡还有油炸食品，辣条这些，然后我老是吃宵夜，而且总是去上网上通宵，就这样长时间累积，就慢慢长到了一百八九十斤。
【解说】在体重达到近200斤时，陈前芳怀孕了。但是由于身体过于肥胖，她并没能顺利生下宝宝。内疚的陈前芳一度抑郁、暴饮暴食，体重直升到了300斤。
想要恢复健康，更想要一个健康的宝宝。在丈夫的支持和鼓励下，陈前芳来到长春减肥。在深圳工作的丈夫则会每隔两个月坐飞机来到长春陪她生活一周。
对于300斤重的陈前芳来说，跑步及器械锻炼并非易事，需要付出比常人更多的汗水和毅力。功夫不负苦心人，一年的坚持过后，陈前芳终于减掉了“半个自己”的重量，这让她颇有成就感。
【同期】贵州女孩陈前芳一个月一个月地瘦下来，特别是刚开始第一个月达标了，然后后面到三个月的时候就减了100斤，那个时候特别特别地高兴。
隔两个月我老公他就会坐五六个小时的飞机来看我，他到这边来看我的时候每一次都说又瘦了。
【解说】陈前芳说，目前并没有达到她的理想体重，但是医生说可以备孕了。
对于结婚7年的夫妻二人来说，这无疑是一个天大的喜讯。陈前芳计划，回家就安心备孕。她希望能够生一个健健康康的宝宝。
延伸阅读：
300斤女孩减半个自己
超励志！男子为减肥跳绳一不小心拿了世界亚军，体重曾190多斤
减肥减出来一个世界亚军？最近两天，因为一段视频，辽宁沈阳80后男子吕艳飞备受关注。据吕艳飞介绍，2016年自己突然发胖到了190斤左右，不仅影响形象，更因此引发了健康危机。为了减肥，同年9月他开始尝试花样跳绳。坚持3年后，不仅成功减重40多斤，还在2019年的WJR跳绳世界杯赛上夺得3×40秒交互绳接力亚军。
如今，吕艳飞仍坚持每天训练2至3个小时，为明年的世锦赛积极做准备。谈起跳绳对自己的改变，吕艳飞说：“除了减肥成功外，对性格影响也很大，有了烦心事都能更好地调整自己了。”
成绩
最后一届世界杯获两枚奖牌
对许多人来说，跳绳无疑是最熟悉最方便的运动方式之一，但鲜少有人知道，跳绳也有世界杯。据国家体育总局社会体育指导中心中国跳绳官方网站介绍， 2019年WJR跳绳世界杯赛于2019年7 月2日至7月12日在挪威奥斯陆举行，该赛事系两大国际组织（FISAC-IRSF和WJRF）合并后，举办的最后一届跳绳世界杯赛，由国家体育总局社会体育指导中心组建中国跳绳队参赛。
吕艳飞正是在这届世界杯上，夺得两枚奖牌。据吉林省体育局官方微信2019年7月19日通报， 2019年WJR跳绳世界杯赛上，来自吉林市的3名运动员侯维东、赵书平、吕艳飞代表中国队参赛，最终赢得5枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌和1个冠军奖杯。其中吕艳飞夺得3×40秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军，共获1银1铜。
初衷
因想减肥结缘花样跳绳
事实上，吕艳飞并非职业跳绳运动员。据他介绍，之所以会接触到花样跳绳，初衷主要是为了减肥。
吕艳飞告诉记者，2016年自己胖到190斤。肥胖不仅给生活带来许多不方便，还让自己深刻体会到健康危机。于是在家人的劝导下，他开始尝试运动减肥，其间尝试不少项目，最后基于兴趣选择了花样跳绳。
虽然一开始尝试跳绳时并不顺利，但执着的吕艳飞仍然坚持，“一开始跳2分钟就跳不动了，坚持一个多月后体重掉了20斤，一下子给了自己信心。”他介绍，坚持跳绳半年后自己就顺利实现预期目标，成功减重40多斤。如今，身高近1米8的他体重稳定在140多斤。
吕艳飞介绍说，随着大量练习，自己的体力有了大幅提高。随着对跳绳技巧的掌握越来越熟练，他开始尝试学习一些花式跳绳动作。
据他介绍，一开始自己只是从网上找视频跟着练习，直到2018年3月在网上结识一位专业花式跳绳老师，才真正开始专业训练。吕艳飞告诉记者，这位老师家住吉林，所以那段时间自己经常往返两地求学，每次一去就是十多天。2019年更是在吉林报名参加比赛，随即以吉林省运动员的身份被选入世界杯国家集训队。
如今，吕艳飞已经成为一名花式跳绳职业运动员。在他看来，花式跳绳不仅可以锻炼手脚协调能力，还有很强的观赏性，是一项老少皆宜的运动项目。因此，他专门建立微信群，有时间就去沈阳各个广场进行推广，“希望能通过我的改变让大家认识、喜欢上跳绳，帮助更多人拥有一个健康的身体。”
